高中生心理健康讲座 - 广德县第三中学.ppt

一、广德三中心理咨询工作现状： 1、心理咨询师队伍； 2、基本设施； 3、前期开展的工作； 4、下一步争取开展的工作 二、目前三中学生中常见的心理问题 资料来源: 1、12级—15级学生心理档案资料 2、2017届SCL——90普查资料 3、有记录的62例个案资料 三、浅谈高中生心理健康的维护 心理健康与青少年成长 学校心理健康教育的开展 高中生常见心理问题及疏导 3 -5心理咨询一般程序 咨询师：1观心 2交心 3解心（解开） 求助者：1放心 2舒心 3交心（交给） 3-6 心理咨询一般方法 1转移法 2比较法 3倾听法 4展望法 3-7心理咨询注意问题:1来者自愿，2去者不留， 3积极互动， 4助人自助。 让学生站在学校的正中央——学校心理咨询工作从“心”开始 吴相德 2017年3月17日 广德三中10个发生频率高的应激性生活事件 这些问题对我校学生产生的影响 幸福来自家庭生活，还是学校生活？ 成绩越好就越幸福吗？ 幸福感跟人际交往有关吗？ 幸福感是否存在年级、性别差异？ 压力是否会影响人们的幸福指数？ 1、心理健康与青少年成长 1.1 学生的幸福从哪来？ 幸福是什么，这恐怕是世界上最难下的定义。对于饥饿者，幸福是一张烙饼；对于忙碌者，幸福是一个难得的休息日；对于学生来说，学校、同伴、老师、父母、上课，生活中的一切都跟幸福相关。 学校是青少年最为重要的一个生活环境，他们在学校生活得幸福不幸福，对其一生的影响是非常重大。 与以前的小学、初中课程相比，高中课目增多，难度增大，原先较好的成绩有可能出现滑坡,这就要求学生给自己重新定位。 “压力”与“焦虑”是一对孪生弟,学校学习生活的巨大压力,往往使他们经常感到情绪焦虑、紧张恐惧、身心疲惫。当其不堪重负时，就极有可能以死来逃避或抗争。这就需要教育者特别关心学生的心理健康问题。 “心理健康，是指在身体、智能 以及情感上与他人的心理健康不相 矛盾的范围内，将个人心境发展成 最佳状态”(1946年第三届国际心理卫生大会的定义) 具体表现为： 身体、智力、情绪十分协调; 适应环境，人际关系中彼此能谦让; 有幸福感; 能充分发挥自己的能力,过有效率的生活. 1.2 什么是心理健康 心理健康标准(香港林孟平博士) (1)自我接纳(但不是自我陶醉)。 (2)自我认识。 (3)自信心和具有自制能力。 (4)清晰洞察(带点积极乐观)现实情况。 (5)勇敢，在挫败时不会一蹶不振，具复原力。 (6)平衡和进退有度。 (7)关爱他人。 (8)热爱生命。 (9)人生有意义。 1.3 青少年心理健康标准 “失”是指当事者的心理失去平衡，就容易产生心理困惑。 如，失去了父母之爱，失去了升重点中学的机会，失去了爱情，失去了自尊，失去了安全，失去了健康……这种失落感个引起心理冲突，这种心理冲突如不能自行解决，就很容易产生心理困惑。 “变”是指当事者的生活环境或所处的地位发生了变化。如学习成绩由好变坏，由重点中学转入一般中学，由学生干部变成一般群众，由熟悉地方的生活、学习转到一个陌生地生活与学习……这种生活与学习环境的变化要求当事者的心理要适应这种变化，如果不能适应，心理困惑就产生了。 “忘” 指对过去曾经受过的心灵创伤能理智地忘却，对前途抱乐观主义态度， 能认识到社会在不断发展，自己在不断成长，只要不断努力，好好学习，提高自己的素质，未来应该说是充满阳光的。如果对自己的过去耿耿于怀，对未来焦虑不安，唯独忘记了现在，那就说明社会适应性差，就易产生心理困惑。 1.4 青少年心理适应失衡表现 心理失衡 失 变 忘 升学了，可我无法适应） 我努力了，没理由考不好啊 青少年 成长 社会 发展 素质 教育 2、学校心理健康教育的开展 2.1 学校心理健康教育的意义 压力源 学习压力：地位改变（优势群体转为弱势群体）.方式改变，要求改变，等等 发展压力：自我发展的困惑，理想与现实的矛盾，对未来前途的焦虑，等等 人际压力：新的同伴关系的适应，师生关系的处理，学校管理的适应，等等 意 义 健康问题 （失变忘） 实施渠道 非专门渠道 专门渠道 各科 教学 各项 活动 心理素 质教育 心理咨询 与辅导 心理 治疗 班主任工作 团队活动 2.2学校心理健康教育的渠道 在某种程度上说，教师语言具有“治疗”意义—例:眼斜心也斜?  正常状态 （常态） 不平衡状态 （偏态） 不健康状态 （变态） 生活事件 他人疏导 自我防御 心理咨询 心理治疗 (扰乱个体正常生活,引起其焦虑、失望、不满等负面情绪的事件,如受批评、考试不及格等) 反社会行为 (攻击性,犯法,不