家庭测压，势在必行.pdfVIP

体化)，但是 一个人只要能达到这个 “健康手机号” ◎CT也能查出冠心病 的要求，那么，他“未来发生心血管病的危险就能降 长期以来，冠状动脉造影检查都是诊 低90％”，胡大一教授强调。 断冠心病的金标准。只是，冠状动脉造影 有没有病 ，不能光凭感觉 由于其有创伤性等原因，无法在人群中广 泛开展。 要想身体各项指标都达到 “健康手机号”的标 随着 64排、128排、320排等CT的 准，一定要坚持运动。一般建议每周至少要运动5 相继推出，CT对心脏的扫描越来越简便， 天，每次不少于30分钟，运动的方式可以是连续走 图像也越来越清晰，并且还能直接显示心 路或者慢跑。 脏冠状动脉的管腔情况，在冠心病的诊断 除此之外，还要注意饮食的限盐问题。现在很 方面起到了重要作用。 多人能有意识地少摄人肥肉、高胆固醇食品，这是很 对于有症状(尤其是急性胸痛)的疑 好的，但千万别忘了控盐。中国人吃盐普遍超标，而 似冠心病病人，作 CT冠状动脉成像检查 世界卫生组织提出，每人每天盐的摄入量应小于 5 是一种简单、无创的较好选择；有多个冠 克，患有高血压、心脏病、糖尿病和肾脏病的人则更 心病危险因素，可能罹患冠心病的病人， 应严格控制。 也适宜行CT冠状动脉成像以排查疾病； 其实，大家不是不关注 自己的健康，有时是不知 至于高危的、高度怀疑有急性冠脉综合征 道如何关注 自己的健康。 的病人。不建议行CT检查，因为这些病 比方说，很多人对 自己的身体是否健康，总是凭 人需要进行冠状动脉造影检查，必要时还 感觉判断。 要行介入手术治疗。 感觉固然重要，其往往在发现急性病方面能屡 建奇功；但对于慢性病，感觉也常常 没“感觉”。 ◎吸烟不仅伤肺 。也伤心、脑 心血管疾病的形成、发生、发展会有十几年甚至 几十年的历程，可它一旦发病，致死、致残又是一瞬 几乎每个人都知道，吸烟会伤肺，使 间的事情。 患肺癌的危险性增高。 “将近一半的冠心病病人。在发生急性心肌梗死 不仅如此，吸烟对人体血管的伤害 或猝死时。才第一次感到不舒服。”胡大一教授说道 。 也是非常明显的。据统计，每天吸烟超