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北京市中等收入者压力调查分析及压力管理
内容提要
随着现代社会的飞速发展，竞争的日益激烈，压力越来越成为影响人们工作和
生活的重要问题。过大的压力不仅对人们的身心造成伤害，还会降低工作效率，对
国家经济造成损失。国外在压力管理方面的研究开展得比较早，有一些比较成熟的
理论和压力解决方法。但在中国，对压力管理的研究还很少，相关调查和压力解决
策略更是少之又少，因此，研究中国的压力状况及应对策略具有很强的现实意义。
本论文共分三部分：第一部分是理论背景，主要包括：1、与压力管理相关的
概念及分类；2、压力理论：3、压力与绩效关系以及压力后果；第二部分是压力状
况调查及数据分析，主要包括：1、目标群体的选择；2、调查量表的制定与调查；
3、进行数据分析，最后得出被调查人群压力特征；第三部分是根据压力理论和调
查人群压力特征，指出相应压力管理策略，并提出自己的压力管理模型。
关键词： 一力管理 压力状况调查 数据分析 压力管理模型
ABSTRACT
Withthe ofmodemand serious
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