认识槟榔危害.PDFVIP

認識檳榔危害 一 、檳榔對健康的危害 (一)常見之危害 ： 嚼食檳榔 ，除了使牙齒變黑 、磨損 、動搖 、牙齦萎縮造成牙周病 ，口腔黏膜下纖維化及口腔 黏膜白斑症外 ，還會導致口腔癌 。據 調查 ，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食檳榔的習慣 。 (二)嚴重之健康危害 ： 1.檳榔誘發的癌症前期病變 ： (1)口腔黏膜下纖維化 ： 常見於頰黏膜 ，其次為顎區 。口腔黏膜會有燒灼感 ，潰瘍 、 變白 ，最後造成張口及吞嚥困難 。 其中有部分口腔黏膜下纖 維化的病人 ，會變成口腔癌 。 (2)口腔黏膜白斑症 ： 常見於頰黏膜 、舌 、口底及唇角 。黏膜白斑會慢慢由清白變 混白 ，其中亦有一部份白斑病人 會變成口腔癌 。 2. 口腔癌 ： 檳榔俗稱菁仔 ，其成份中的 「檳榔素 」具有致癌性 。其添加的 「石灰 」則為助癌劑 。世界衛 生組織經回顧嚼檳榔與癌症之相 關文獻 ，所作之結論 ： (1)菸草伴同檳榔一起嚼食確定為人類致癌原因 。 (2)抽菸且嚼食檳榔 ，易導致口腔癌及咽喉癌 。 為了您的健康請勿嚼檳榔 ，如吸煙者更須戒除 ，因為兩者合併 使用 ，更容易引起口腔癌 、喉 癌 、咽癌和食道癌 ，且吸菸 、嚼 檳榔又合併喝酒 ，則有更加乘的致癌效果 。 3.牙齒之傷害 因嚼食動作頻繁 ，超出正常負荷 ，造成牙齒咬耗(磨損) ，以及牙床動搖 。 檳 榔 一 、檳榔對健康的危害 (一)常見之危害 ： 嚼食檳榔 ，除了使牙齒變黑 、磨損 、動搖 、牙齦萎縮造成牙周病 ，口腔黏膜下纖維化及口腔黏 膜白斑症外 ，還會導致口腔癌 。據調查 ，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食檳榔的習慣 。 (二)嚴重之健康危害 ： 1.檳榔誘發的癌症前期病變 ： (1)口腔黏膜下纖維化 ： 常見於頰黏膜 ，其次為顎區 。口腔黏膜會有燒灼感 ，潰瘍 、變白 ，最後造成張口及吞嚥困難 。 其中有部分口腔黏膜下纖維化的病人 ，會變成口腔癌 。 (2)口腔黏膜白斑症 ： 常見於頰黏膜 、舌 、口底及唇角 。黏膜白斑會慢慢由清白變混白 ，其中亦有一部份白斑病人會 變成口腔癌 。 2. 口腔癌 ： 檳榔俗稱菁仔 ，其成份中的 「檳榔素 」具有致癌性 。其添加的 「石灰 」則為助癌劑 。世界衛生 組織經回顧嚼檳榔與癌症之相關文獻 ，所作之結論 ： (1)菸草伴同檳榔一起嚼食確定為人類致癌原因 。 (2)抽菸且嚼食檳榔 ，易導致口腔癌及咽喉癌 。 為了您的健康請勿嚼檳榔 ，如吸煙者更須戒除 ，因為兩者合併使用 ，更容易引起口腔癌 、喉癌 、 咽癌和食道癌 ，且吸菸 、嚼檳榔又合併喝酒 ，則有更加乘的致癌效果 。 3.牙齒之傷害 因嚼食動作頻繁 ，超出正常負荷 ，造成牙齒咬耗(磨損) ，以及牙床動搖 。 二 、戒食檳榔 ： 如果您有嚼檳榔的習慣 ，而且感覺到檳榔帶給您很多困擾 ，戒除它吧 ！別受制於它 。以下是戒 檳榔成功者的秘訣 ，試試看 ，您也做得到 。 (一)放鬆心情 舒舒服服洗個澡 ，勝過一包檳榔咬 。 檳榔癮來深呼吸 ，打消念頭有決心 。 (二)規律生活 均衡飲食營養好 ，不必檳榔來咀嚼 。 充足睡眠精神好 ，不必檳榔提神了 。 (三)提昇形象 嚼食檳榔礙觀瞻 ，不吃不吐人稱讚 。 刷牙漱口去味道 ，口氣清新最討好 。 (四)遠離誘惑 應酬檳榔少不了 ，最好不去沒煩惱 。 出門別看檳榔攤 ，眼不見來心不煩 。 (五)尋求替代 天冷禦寒加衣裳 ，何必檳榔來保暖 。 想要動口嚼檳榔 ，何妨來片口香糖 。 (六)增加意願 檳榔價高耗費大 ，省錢購物當犒賞 。 宣導小冊摺疊卡 ，仔細研讀助益大 。 戒除檳榔是明智之舉 ，趕快採取行動吧 ！ 開始戒除的前幾天是重要關鍵 ，或許會覺得不好受 ，克服它的秘訣是用堅定的信心告訴自己 ： 我決定不吃檳榔 ！ 三 、口腔癌之自我檢查 ： 若發現有以