春天 准妈妈慎防患风疹.pdfVIP

出现临床症状病毒均可通过胎盘感染胎儿，而此时的胚胎 注意居室通风。有些孕妇觉得冬天气温低，常常让 j 纛组缪怔处于各器官分化形成的时期，因此极易造成胎儿各 门窗紧闭，这是十分错误的。因为这样一来，室内空 种器官的先天性损害，如神经性耳聋、先天性白内障、先天 气不流通，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸 性，龇 病、低出生体重，或者在出生后若干年出现迟发性精 道疾病。因此，怀孕后应注意常开门窗通风换气，保证居 神障碍、糖尿病、肝硬化等，临床上称之为“先天性风疹综合 室空气清新，睡觉时注意关好门窗。此外，还要及时打扫 征”。有调查表明，孕妇在孕期第1个月感染风疹病毒后生育 房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地；孕妇最 先天性风疹综合征患儿的机会为50％ 80％，第2、3个月分 好每周更换一次卧具，每2 3天更换一次内衣。 12 Health Life 优生纵横 提高室内空气的相对湿度。冬季，室内要注 意湿化，孕妇平时要多喝水，防止呼吸道黏 膜受损；室内生炉子或取暖时，可以在炉子上烧一 壶水，使水分蒸发；在室内晾一些潮湿的衣服、毛 巾等；在地面洒水或放一盆水在室内；使用空气加 湿器或负氧离子发生器等，以增加空气中的水分 含量。 加强锻炼，增强体质。育龄妇女在怀孕前，要 加强体能锻炼，提高自身抗病能力，同时要 适当休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累， 保证充足的睡眠，减少心理压力。怀孕后，孕妇不 能一味休息，仍应适当活动，保持乐观的情绪。 ≮ l l § § 潼 加强自我保护意识，未雨绸缪。如果计划在 冬末春初怀孕，建议提前注射风疹疫苗，注 一一 誓 誓 ≯ 鬻 _00 ≥◆ 射疫苗2 3个月后再受孕。孕妇如果遇到患有流 感等呼吸道疾病病人或到医疗场所，最好戴上口 罩，避免与病人和带毒者进行近距离接触。孕妇要 污染和早产 注意讲究个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及 打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和 口曹淑芬 编译 肥皂洗手。注意防寒保暖，根据天气变化，适时增 减衣服，防止着凉。如果家里有呼吸道病人时，要 新的研究显示， 产(在怀孕前37周之 注意做好消毒、隔离。 由汽车尾气产生的 前分娩)的可能性要 空气污染可能对孕 增 加 大 约 10％ 一 注意均衡饮食和饮食卫生。孕妇要少吃辛辣 妇有害。 25％，而这些污染物 食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果 美国加州大学洛 主要是由机动车造成 蔬菜。如果有胃肠道反应，要适当地调整口味，少 杉矶分校公共卫生 的。对在怀孕前3个 量多餐，不要因恶心、呕吐或胃肠不适而不进食或 学院的研究人员于 月或产前一两个月至 影响进食，否则会导致机体的抵抗力降低，容易感 2003年收集了2500 几个星期呼吸受污染 染呼吸道疾病。 名分娩妇女的资料。 空气的妇女来说，尤 在饮食方面，孕妇春季宜多吃含高蛋白质的食 通过对这些妇女进 其如此。 物，如鱼、虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇等，并摄入足够的