将压力(STRESSED)变成生命中的甜点(DESSERTS).PPT

將壓力(STRESSED)變成生命中的甜點(DESSERTS) 文／莊淇銘 【本文摘自泰山身心成長之友(295)】 將壓力變成生命中的甜點 有一句名言：「生命中，挫折常佔十之八九」，因此，如何面對挫折，是人生重大的學問，一般而言，人遇到挫折或壓力時，會有下列三種反應型態： a. 自暴自棄：將壓力變成毒藥；b. 認命面對：將壓力變成苦藥；c. 昇華突破：將壓力變成甜點(或補藥)。 將壓力變成生命中的甜點 美國羅斯福講過一句名言：「你的成就不會超過對自己的想像與認知」。遇到挫折，你選擇以上那個認知，就會成為那樣的人。有些人，遇到挫折就怪東怪西，怪命不好，不思反省長進，逐漸地朋友越來越少，能力也跟不上社會，這讓挫折壓力變成毒藥。 將壓力變成生命中的甜點 有些人，遇到挫折失敗，則會坦然面對，比如，我考大學時，英文很差，我選擇面對，承認天生語言能力不佳，接受這個苦果，我將大部分功夫花在數理科，以數理成績來彌補英語的成績。 將壓力變成生命中的甜點 我父親莊鏡洲擔任鐵路局列車長時，不幸遇到列車事故，摔到火車軌道上，被火車輾斷了一隻腳，一夜之間從列車長變成殘障人士，在那個時代，幾乎成為社會及家庭的負擔，但我父親認命面對，承受苦難，在家中辛苦的沉寂心痛了半年後，我父親選擇了「昇華突破」，相信即使殘障，也有可能開創出一片天地。 將壓力變成生命中的甜點 後來，他帶了一百元上台北，從幫忙打工做起，不計較人家對他的眼光，由於比別人更辛勤，得到老闆的賞識，到後來，父親創業成為公司負責人，遂將我們兄妹三人(大妹莊錦華、小妹莊雅惠)從台南接到台北，我父親就是將壓力轉換成生命中的甜點，我們家人則分享他的甜點。 將壓力變成生命中的甜點 另一個例子： 淡江大學有一位工友，本來因為家境不好，工作過累而吐血住院，後來被邀請擔任一所五專的校長。在三、四十年前，教育資源短缺，一個工友要當好幾人用，白天工作又要上夜校讀書，能讀畢業就不錯了， 將壓力變成生命中的甜點 再者，當時的研究所相當少，一般大學畢業高材生都未必能考上研究所，夜校畢業要考上研究所那更是難上加難，況且，即使考上也不容易畢業，更不要說以後擔任講師再升等副教授了。 將壓力變成生命中的甜點 原來這位工友就是淡江大學的盧慶塘教授，從四十多年前進淡江時，是個年輕的小工友，即使面臨家庭經濟及身體過勞的壓力，還是選擇了「昇華突破，將壓力變成甜點」，由於白天工作，只能讀夜校，考上大學夜間部後，白天工作晚上讀書，畢業後，擔任助教，再繼續就讀研究所，拿到碩士後，改任講師，並於退休前兩年還努力不懈拿到美國大學的博士學位。 將壓力變成生命中的甜點 面臨壓力，是毒藥、苦藥還是甜點、補藥，端賴自己一念之間的選擇。 * * * * * * *