增强关节健康!-USANAHealthSciences.PDFVIP

健骼宁 增强关节健康! 人体内的两百多块骨头都含有钙和其他矿物质。骨是构成人体结构的基础，为人体提供保 护和支撑功能。 关节是两块骨头连接的地方，其结构如同铰链一样，让关节可以自由的活动。关节含有液 体和其他物质，为关节提供缓冲空间，从而保护和润滑关节，减少关节活动中的摩擦。年 龄的增长和其他创伤因素都会伤害关节，引起关节疼痛和炎症，甚至会导致患骨关节炎。 浅谈骨关节炎 ‘Osteo’来自拉丁文，意思是骨； ‘Arthritis’是与疼痛、刺痛和炎症相关的术语，用来描述多 种关节和骨骼疼痛症状。 骨性关节炎表现为关节内的一部分软骨变性，脱落，令骨头之间产生摩擦；对连接骨胳的 韧带造成压力。 关节会变得越来越脆弱，并伴随着骨质增生，骨刺。此外，关节内的滑液 • 关节是两个骨头的 也会越来越少，令关节间隙变小，因此当骨头之间相互摩擦或者关节脱位的时候，患者会 感到疼痛。 交接之处 • 滑膜关节是可以活 动的关节 • 滑膜是关节囊内的 健康的关节 患骨关节炎的关节 软组织，存在于骨 与骨之间 • 滑膜关节所含的润 滑液称为滑液 骨 • 软骨是一种结缔组 织，需要有弹性和 滑膜 软骨被侵蚀， 韧性 骨头互相摩擦 软骨 骨 随着年龄的增长，人体自身修复和再生软骨（弹性类型的结缔组织）的能力逐渐下降。关 节软骨的破裂减少了关节的缓冲力，从而导致骨关节炎。这些摩擦损害通常对承受重量的 关节影响最明显，如髋、膝和足关节，但是，手和手指也会受到影响。 骨关节炎虽然不是致命疾病，但却是世界各地千百万人行动不便的主要原因。而且，随着 人口老化和人们的体重增加，骨关节炎患者的医疗费用会急剧上升，并且会降低人们的生 哪些人会受骨关节炎影响呢？ 活质量。 骨关节炎是一种常见的慢性（长期）疾 骨关节炎患者可通过服用止痛药和/或消炎药，以及在关节疼痛部位涂抹消炎霜/胶来减轻 病；影响了130万多澳大利亚人。目前我 疼痛，医生有可能会建议患者服用类固醇和/或通过手术来缓解疼痛。 们还没有完全了解骨关节炎，但患病的风 险因素包括： 骨关节炎有何症状？ • 超重/肥胖（尤其是长期超重会增加关 对于骨性关节炎患者来说，久坐或久卧后的疼痛或僵硬是很常见的。此外，偶尔的关节疼 节的压力） 痛或僵硬也可能会发展成更频繁，更剧烈的关节疼痛，进而影响到活动能力。因此牵引关 • 身体损伤/关节承受过多的压力（如运 节