优秀与次佳高中男子跆拳道选手身体组成和各项体.PDFVIP

興大體育學刊 2017 年，第十六期 ，13-23 頁 優秀與次佳高中男子跆拳道選手身體組成和各項體能的差異 優秀與次佳高中男子跆拳道選手身體組成 和各項體能的差異 ＊ 蘇泰源 、蔡忠昌 國立彰化師範大學 摘 要 本研究目的在測量與分析男子高中跆拳道選手各項身體與體能因子，依選手成績分 為優秀與次佳兩組，比較兩組選手的差異，藉以探討影響男子高中跆拳道選手表現的身 體和體能因子。研究參與者為高中男子跆拳道選手44 名，其中優秀組 15 名，曾在大型 比賽中踢入前四強，其餘29 名則列為次佳組。每位選手接受身體和體能測量，身體測 量包括身高、體重、腿長、體脂率和骨骼肌肌肉率等，體能測量包括柔軟度、下肢爆發 力、敏捷、反應和動態平衡等。數據分別以SPSS 軟體進行描述性統計和獨立樣本t 檢 定，統計顯著水準訂為0.05 。研究結果顯示兩組選手分別在年紀、體脂率、骨骼肌比率、 柔軟度和反應差異顯著，其餘各項測量差異未達顯著。根據本研究結果，年紀較大、體 脂肪較低、骨骼肌肌肉量較高、柔軟度表現較佳以及視覺反應時間較短等是高中男子選 手是否能有傑出表現的重要因子。 關鍵詞：技擊運動、表現、青少年、性別 通訊作者：蘇泰源 500 彰化市進德路 1 號 國立彰化師範大學體育室 電話：04-7232105 E-mail: taiyuan@cc.ncue.edu.tw 13 興大體育學刊 2017 年，第十六期 ，13-23 頁 優秀與次佳高中男子跆拳道選手身體組成和各項體能的差異 壹、緒論 跆拳道運動在臺灣已推展超過50 年，早期跆拳道為軍隊戰技訓練項目之一，之後 逐漸轉變為競技運動。每一年，都有許多選手在國際比賽中獲得佳績，因此，一直是國 內競技運動重點項目，尤其是在2004 年雅典奧運奪下兩面金牌達到高峰後，每一次奧 運或亞運，跆拳道項目都被賦予奪金的任務，這不僅激勵了許多具潛力的青少年選手， 也提升了家長和學校支持的意願。跆拳道運動發展至今已成為全民運動，目前臺灣道舘 及學校社團鼎立，學習人口眾多。不過，2004 年雅典奧運後，跆拳道運動不曾再於奧 運中奪金，因此，如何更有效率的提升訓練效果，讓跆拳道運動再創巔峰，是目前跆拳 道各級教練及協會努力之目標 (邱共鉦、林青輝 、蔡明志 、許宏志 ，2012) 。 跆拳道分成對打及品勢兩種比賽類型，其中，對打是奧運正式比賽項目，比賽以一 對一的格鬥型態進行，90%以上的得分以踢擊為主，偶爾以正拳得分 (Casolino et al., 2012; Tornello, Capranica, Chiodo, Minganti, Tessitore, 2013) 。 2008 年北京奧運會後全面實施的電子化記分，以規則中的動作難度、攻擊部位及 重擊程度等，來做為判定得分標準的依據，為了增加比賽的刺激性與可看性，競賽場地 從原本的 10 公尺×10 公尺縮小為8 公尺×8 公尺，再從8 公尺×8 公尺縮小20%為八角型 場地 (胡博綱、秦玉芳、陳銨漵、蘇泰源，2011) 。現行賽制中，選手除了控制自己的 動作以外，還需要掌控對手的攻擊，以及時的做出判斷和反擊，快速和連續踢擊的能力 是比賽獲勝的關鍵。跆拳道的踢擊動作中攻擊率、得分率及成功率最高為旋踢 (roundhouse kick) ，講求的是速度、力量與攻擊的準確性，因此提升踢擊的動作速度、 反應速度和動作末稍的力量，是平時訓練的重點 (蔡明志 、邱共鉦 、藍碧玉、吳惠櫻 ， 2007 ；鄭大為、魏香明，2009) 。跆拳道的比賽共分三回合，每回合2 分鐘，每次攻擊 時間約 3~5 秒，攻擊時間短，但是強度相當大，平均心跳率在 85%以上 (Matsush