转念就是转变人生──不抱怨、正向思考的重要.PDFVIP

轉念就是轉變人生 ──不抱怨 、正向思考的重要 校長 林繼生 99 .2 .23 在閱讀或成長過程中 ，曾有二本書 ，對個人的正向思考及積極思維有很大幫 助 ，甚至可以說 ，影響了部分的人生 。 第一本是高一時 ，英文老師推薦的《人生光明面 THE AMAZING RESULTS OF POSITIVE THINKING 》 （諾曼 ‧文生 ‧皮爾／Norman Vincent Peale 著 ），第二本 是朋友推薦的 《秘密 The Secret 》 （朗達 ．拜恩 Rhonda Byrne 著 ） ，這二本書 都有一個共同點 ，就是鼓勵正面思考 ，以積極態度面對人生的困境 。這二本書的 作者深信 「改變思想 ，你就能改變生命 。」如果能在心中想著你所要的 ，並且讓 它成為你的主要思想 ，那麼你就會把它帶進你的人生 。就如把自己想成是一塊磁 鐵 ，就知道它會吸引某個東西 。 最近半年 ，經由時報出版社的推薦 ，又發現另一本書 《不抱怨的世界 A Complaint Free World》（威爾 ．鮑溫 Will Bowen 著 ） ，也有同樣的功能 。難得 的是 「不抱怨 」不只是一本書而已 ，它已從美國發源 ，成為一種普世的運動 。 作者威爾 ．鮑溫是美國知名牧師 ，他發現人都喜歡抱怨 ，於是在自己的教區 發起 「不抱怨 」運動 ，邀請每個參加者戴上一個特製的紫色手環 ，只要一發現自 己抱怨 ，就將手環換到另一隻手上 ，以此類推 ，直到這個手環能持續戴到同一隻 手上 21 天 ，那時你就已經養成不抱怨的習慣了 。不到一年 ，就有八十個國家 ， 六百多萬人參與這項運動 ，而且還在不斷增加中 。 學校也感受到 「不抱怨運動 」是品德教育之一 ，不以口號 、不強制 ，在日常 生活中將不抱怨 、不發牢騷 、不亂批評 、不講八卦 ，變成一個嶄新而積極的習慣 ， 可以在日常生活 中潛移默化的教導學生 ，對師生都有正面引導作用 ，因此申請參 加 。活動以來 ，感謝很多班級師生的響應 ，對校園的和諧 ，或多或少發揮 「移風 易俗 」的效用 ，對很多人而言 ，參加 「不抱怨運動 」，戴上紫色手環後 ，感覺心 情比以往平靜喜樂 ，充滿活力四射的能量 。 我們常問人家你是哪一族 ？也常聽到 「我是不滿 （族 ）足 」這樣的回答 。其 實所謂的 「抱怨 」就是從不滿及不滿足開始 。誰不抱怨呢 ？為何身材及氣質不如 林志玲 ？為何錢財比不上郭台銘 ？為何老公不是黃伯俊 ，多金又風度翩翩 ？甚至 運氣都背到連 200 塊統一發票都中不了 …… ，當你心中有了負面想法後 ，心情 、 思維都受到影響 ，當你在抱怨時 ，心中快樂的門被關閉 ，你看不到世界美好的一 面 ，因為你看不到 ，所以你不相信世界有美好 ，於是根據 「吸引力法則 」，你吸 收或接觸到的都是不好的 、負面的 ，惡性循環的結果 ，你的生命就一直在 「不好 」 及 「負面 」中循環沈淪 ，正向 、喜悅 、光明也就離你愈來愈遠 。 想想 ：怨天尤人會讓事情更好嗎?應該不會 ，抱怨是種消極的心態 ，總覺得 所有的人 、事 、物都對不起你 。如果我們總是用怨懟的想法認為是誰負了你 ，是 誰對不起你 ，而從來不知退一步或反躬自省 ，那麼將永遠都不會感受到生命是充 滿無限的喜悅與活力的 。 如果你心中有負面想法 、煩人事情 ，而這些是你不需要的 ，應該把他們從自 己心中排除 ，這些負面思緒會發生是因為你把注意力放在上面 ，讓它指引著你 ， 佔據你的心 。 記住 ：抱怨會成為習慣 ，一旦讓抱怨成為習慣 ，你就很難從中脫身 。 要跳脫這潭泥淖第一步 ，就是停止抱怨 ！當抱怨要說出口時 ，試著再想一 下 ，如此可能就會有所改變 。 但是不抱怨畢竟只是消極的 ，積極的若能用用包容及善解取代抱怨 ，或者用 讚美取代抱怨 ，人生將更有一番 「峰迴路轉 」。 大家都知道的 「總裁 」嚴長壽 ，他沒有讀過大學 ，退伍後第一個工作是在一 家公司當小弟 ，更難堪的是他的 「上司 」是他高中的學姊 ，以往大家都是 「平輩 」， 為什麼現在得伺候她 ？嚴長壽想自我進修 ，請教別人 ，沒人願意教他 ，想學終端 機的使用 ，但是別人怕他弄壞 ，不給他用 ，此時此景 ，嚴長壽是有資格抱怨的 ， 但他轉念一想 ，認為這樣的刺激跟對比 ，讓他必須努力突