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在体育教学中如何合理地应用心理暗示摘要:人人做事都希望得到别人的肯定,表扬。在体育教学中,适当合理地运用表扬及心理暗示,对于调动学生的学习积极性、使学生对体育运动产生兴趣有很大的促进作用。 关健词:合理;运用;心理暗示 中图分类号:G807文献标识码:B文章编号:1009-9166(2010)023(C)-0121-01 引言:暗示作为一种新的教学思想,在上世纪70年代就被提出来,保加利亚心理学博士卢赞夫首创了暗示法在教学实践中的运用。近年来,暗示教学在我国许多学校得到重视,许多教师把不同的暗示方法运用于具体的教学过程中,并收到较好的效果。然而暗示法在体育教学中的运用还刚刚起步,因此需要结合体育教学实践的过程来认识和探讨暗示法在体育教学中的具体运用。 一、体育教学中心理暗示教育的特点 众所周知,心理暗示教育的特点主要有:开放性、易接受性、愉悦性、多义性等。其表现形式分别如下: 1、开放性:暗示教育是通过激发人的无意识心理活动,激活人脑接受教育的潜力,从而使人脑接受信息的潜能得以发挥。 2、易接受性:暗示教育符合中学生自尊独立性强的个性心理特点,使教师和中学生能够互相尊重、互相信任,避免教师在教学中用不妥当的语言直接刺激中学生,影响中学生的积极性。 3、愉悦性:暗示教育强调在和谐、自然的气氛中进行,使教育寓于快乐之中。 4、多义性:暗示教育对心理的影响遍及感觉、知觉、记忆、思维、想象、情感和意志等多方面。合理的运用暗示教育必将有利于个性与知、情、意、行各方面的和谐发展。 二、体育教学中运用暗示的途径 心理暗示是指用含蓄、间接的方法对人的心理状态产生影响的过程,在体育教学中,为使学生保持一种稳定的学习积极性和浓厚的学习兴趣,使学生的每次练习都富有成效,适宜的心理暗示具有重要作用,那么如何合理地运用心理暗示呢?本人从以下几个方面进行阐述。 1、“报喜不报忧”对学生进行心理暗示 在体育教学中,学生都怕上耐久跑的教材,本人曾做过这样的一个测试,安排学生进行3×400米计时跑练习。过去学生跑完第一个400米后,大多数学生不愿意再跑了,勉强做完练习,效果也很差。后来我运用心理暗示进行教学,情况就不太一样了。具体做法是:当学生跑完第一个进行400米后,告诉学生准确成绩,并指出需改进和注意的问题。当学生坚持跑完第二个400米后,教师向学生报成绩时有意少报5秒,使学生感到这个进步是由于技术动作和速度分配有所改进的结果。这时教师给学生指出新的努力方向,并让学生再体会一次,第三次练习时再少报8秒,这样,当学生跑完第三个400米后,虽然很疲劳,但是由于感到改进了跑的技术和节奏,成绩得到了提高,因而仍能保持一种高涨的情绪,学生在下一次的练习中就不会产生厌倦。 2、利用学生的错觉进行心理暗示 利用学生的错觉进行心理暗示,也可以达到提高学生练习积极性的目的。例如有一次投掷教学中,由于教材技术难度大,对身体素质要求较高,当课时过半时,该班仍有近半数的学生没有达到及格要求,有些学生失去了信心,练习也不认真,教学效果很差,后来我运用了错觉暗示,课前有意把一个投掷区的及格线向前移了一段距离,但又不让学生觉察出来。在下一次课教学时,我把达不到及格标准的学生集中在一个组里到降低标准的投掷区里去练习,并重点辅导,要求学生多注意动作,不要只想用力,由于学生注意了技术动作,又因及格的标准降低。结果学生普遍达到或接近“标准”,学生学习积极性得到了充分调动。 3、用体态语言对学生进行心理暗示 眼睛是心灵的窗户,在教学中,教师要善于运用眼神,表情和手势等无声语言对学生进行心理暗示,运用无声语言有时能起到有声语言所不能起到的作用,对一个自尊心很强或一个胆怯的学生来说,教师用责备的眼光看他(她)一眼,比点名批评几句效果更好。在练习中检查学生的技术掌握情况时,对做的好的学生用赞许的目光给予肯定,学生就会受到鼓励;而对一时未能掌握好技术动作的学生,老师若用热情期待的目光示意,就能增强学生克服困难的信心,激发其练习的积极性。 4、用示范动作对学生进行心理暗示 在体育教学中,通过示范,可以使抽象的技术动作变得简单和易于理解,从而使学生取得良好的学习效果。但示范质量的高低对学生的心理影响是不一样的,如教师示范准确、轻松、优美,有助于提高学生的学习兴趣,增强学生掌握动作的信心,反之,示范动作歪歪扭扭甚至出现动作失误或受伤,就会使学生得到一个危险的暗示,这种暗示又会使学生产生畏难情绪和恐惧感,从而妨碍学生学习和掌握动作。因此,在体育教学中,好的示范动作至关重要。老师们一定要从此入手,下大力气,提高动作的示范质量,从而提高教学质量。 作者单位:南昌师范高等专科学校 参考文献: