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推拿技能考试 操作考试要求： 体位正确 手法6个：具体操作要领、时间 穴位3个：部位、操作要领 推拿时间控制在10分钟左右。 凭有效身份证件参加考试。 * * 颈肩部按摩 运动员取坐位或俯卧位。 手法：抚摸、揉、捏、搓、提弹（拨）叩击、摇晃。 穴位：风池、肩井、天宗、秉风。 按摩者用双手从枕部向下抚摸，再转向两肩部（30秒）；然后揉颈椎两旁肌肉、胸锁乳突肌和斜角肌等(3分钟)；捏颈椎两旁肌肉及斜方肌（1分钟），搓（30秒），穴位按摩（2分钟），叩击、摇晃等。按摩1次约10分钟。 腰背部按摩 手法：抚摸、揉（滚）、推压、磨擦（搓）、提弹（拨）、叩击、按压等。 穴位：肾俞、大肠俞、腰眼、夹脊穴 运动员取俯卧位，上肢放松置于体侧。按摩者先抚摸腰背部（30秒），再揉或滚脊柱两旁腰肌、骶棘肌（3分钟），搓腰背（30秒），推脊柱两侧肌肉（2分钟），揉、按腰眼、肾俞、大肠俞等穴（2分钟），按压、叩击等。按摩1次约10分钟。 上肢按摩 手法：抚摸、揉、捏、揉捏、推压、提弹（拨）搓、抖动、摇晃。 穴位：曲池、手三里、合谷、外关 运动员取坐位上肢放松。按摩者一手扶握被按摩者的上肢，施以抚摩（30秒）、揉（2分钟）、捏或揉捏（2分钟）、搓（30秒）、穴位按摩（2分钟），抖、摇晃等手法。按摩重点是上臂和肩部的肌肉。按摩1次约10分钟。 下肢按摩 手法：抚摸、揉、捏、推压、提弹（拨）、叩击。 穴位：承扶、殷门、风市、委中、承山 梁丘、阴陵泉、阳陵泉、内外膝眼、 三阴交、昆仑、解溪、丘墟 运动员取卧位，膝关节微屈，下肢放松。按摩者用抚摩（30秒），揉（2分钟），捏（2分钟），搓、推（1分钟），刺激相应穴位（2分钟），叩击、抖动等手法，由小腿开始，经膝关节、大腿至腹股沟或坐骨结节。按摩的重点部位是在大腿前后群肌肉和小腿三头肌，按摩1次约10分钟。 *