习惯皱纹-老年抑郁症 莫等闲视之.docVIP

习惯皱纹/老年抑郁症 莫等闲视之习惯皱纹 文/诸雄潮 我们来到世上，就是生活。生活就是经历一个过程，这过程包含时间上的生老病死，功名上的毁誉成败，生活上的甜酸苦辣，情感上的喜怒哀乐。 它如同走路，从一个原点出发，一步一步走出去，不断延伸。时又返回，重新开始，再又出走，不断延伸，不断交叉，形成一张“渔网”。这张“渔网”印在纸上，叫做履历；这张“渔网”印在脸上，就成了皱纹。 经历丰富是好事，但人们又不喜欢皱纹。仿佛皱纹会绊住他们的脚，使他们滞留在原地。更怕皱纹捆住了他们的心，让他们失去自信。人们喜欢内心丰富多彩，表面却光滑鲜嫩。 但世界上哪有这样的美事呢，我们又不能冰冻半世纪再出笼。 习惯皱纹，就是习惯阅历，习惯我们的生活；习惯皱纹，就是对风霜雨雪的相适，以及对世态炎凉的看淡；习惯皱纹，就是对人生的宠辱不惊，和对生命消逝的了无牵挂。如此，就让皱纹皱去吧，就如同把道路纠结成网络。我们都生活在这个网络中。人生就是一个网络。 我们的眼睛像源泉，皱纹就是渠道。日历从中掀过，智慧从中流出。我们的眼睛也是湖泊，很多支流顺着皱纹流入，让我们的眼睛从清澈好奇变为沧桑智慧。 初见皱纹，我们惊愕而且焦虑，千方百计掩饰，但所有的掩饰都以失败告终。时间长了，失败的苦痛便淡然，我们就不在乎失败了，反而在乎这失败的成本是如此之高。时间过得再久一些，我们反而以为皱纹本身就是一种资本，犹如满头黑发中的一根白发，那是多了一种颜色，是一种变化，是走向成熟的标志。 皱纹是生理的缓冲。有了皱纹，泪水不太容易从眼睛内角流出，而多从外角溢出。这种溢出，却因有密布的胡子而不易一下子流到腮帮。 皱纹更是心理的缓冲。有了皱纹，我们就有了心理上的张力，所有的压力不会全部落在我们的心上。甚至，从我们皱纹密布的脸上，你看不出任何压力。 有皱纹的眼睛是审慎的。人的眼睛大多是因有了皱纹才更深邃。皱纹是思想的火花，呈放射状，可以包含整个世界。 所以，我们不要担心皱纹。尽管去生活，让皱纹延伸去吧。生活本身就是我们的网络，组成我们的皱纹。 我们习惯生活，习惯皱纹。 有皱纹的生活是美丽的。 老年抑郁症莫等闲视之 文/蔡 溢 据世界卫生组织统计，患抑郁症的老年人占老年人口的7%~10%，患有躯体疾病的老年人,其发生率可达50%。老年性抑郁的后果是极其严重的，甚至有可能危及生命。由于抑郁是长期情绪低落的结果，因而很容易引发心肌梗塞、高血压、冠心病和癌症等身体疾病。同时，抑郁又是自杀的最常见原因之一，所以对抑郁症不能等闲视之。 老年抑郁症的临床表现主要是：情绪压抑、沮丧、痛苦、悲观、厌世、自责，甚至出现自杀倾向或自杀行为、食欲下降、失眠早醒等。抑郁症患者有时会被误解为懒惰、散漫，其实这是病的症状。此外，也会有记忆力明显下降、反应迟钝的症状，80%左右的老年患者会出现记忆力衰退。 由于老年抑郁症经常患有其他生理疾病，躯体疾病甚至是其直接的病因，所以首先要尽量把已有的身体疾病治疗好，对不可治愈的疾病也应设法减轻其痛苦。其次，要调理好离退休后的心理状态，克服自身的性格缺陷，保持一种积极向上的精神生活，培养兴趣和爱好，扩大人际交往，多参加一些社会活动。最后，改善家庭环境也是非常重要的，丧偶的老人如条件允许的可以考虑再婚，再婚对缓解老年人的抑郁心理有较大的帮助，当然，子女晚辈对老年人也应给予充分的关心和照顾。 在治疗方面，通常采用心理治疗、物理治疗和药物治疗相结合的方法。老年抑郁症越早治疗效果越好，一般不需住院，但对那些有身体疾病的患者、尤其有自杀倾向的人，应建议住院治疗。患者情绪最不佳的时段通常会在早上，所以在这一时段最好有亲友陪伴。 1