大专篮球员训练之人格特质与九个深智慧关系.ppt

一般組大專籃球員參與動機之人格特質與九個深智慧關係 指導老師：黃有傑老師 學　　生：李泊蓉 休閒理論研究-期末論文發想 2013年1月7日 大綱 前言 人格特質與運動關係 九個深智慧理論 研究對象與方法 研究貢獻 1. 前言 一般組大專籃球運動員壓力來源： 課業 競賽 運動傷害 同儕競爭 生涯規劃 1. 前言(續) 人們的行為經過一段時間以後，想法、作法、判斷、反應會漸漸穩定下來，而固定在一個範圍內。這些想法、作法、判斷、反應的綜合範圍，就是習慣領域Habitual Domain，簡稱HD（游伯龍，1985）。 人格乃指個人特徵的獨特組成，其決定了人與環境的互動模式。(David and Stanley,1989) 個體皆具有不同的人格特質，表現的外顯行為亦有差異(Allport,1961)。 1. 前言(續) 本研究透過習慣領域中九個深智慧原理為基礎，配合人格特質量表的五大人格特質因素，探討籃球運動選手訓練時的人格特質（personality traits）表現與九個深智慧關係。 2. 人格特質與運動關係 運動競技的表現層面十分多元，包含初接觸的啟發到產生興趣，以及更進一步的自我挑戰、追求目標。 從內在感受到外在表現能展現選手的人格特質。包含：自我的互動、自我成長、面對訓練的生理調適，和他人的互動、合作、競爭與競技等等。 本研究希望透過分析找尋這些選手在人格特質上的共通點，做為未來選手在篩選、培養、訓練上的參考依據。 2. 人格特質與運動關係(續) Costa與McCrae在1989年所提出的人格特質因素，分別可代表選手在參與上所面臨的問題與解決辦法，這五大因素的分析與選手訓練之間的關聯性包含以下幾點： 神經質 外向性 開放的經驗性 和善性 勤勉審慎性 2. 人格特質與運動關係(續) 神經質（Neuroticism） 代表情緒的焦慮、敵意、憂鬱、自我意識、衝動、脆弱等六構面。 顯著者：情緒不穩定，容易有心理煩惱、不現實的想法、過分的奢望式要求以及不良反應。 選手在訓練過程中易因為外在環境影響或自身表現失常等不利因素導致參與意願下降，或因情緒無法正常發洩而阻礙自身訓練甚至干擾團隊進度。 2. 人格特質與運動關係(續) 外向性(Extraversion) 具有積極、正面心態、熱心、樂群、追求刺激、樂於活動等六構面。 顯著者：主動、積極社交、樂觀、樂情、善於表達。 不顯著者：消極、保守、清醒、冷靜、工作取向、缺少活力。 選手較勇於表現自我，並傾向主動尋求挑戰，透過積極的溝通表達將正面的情緒感染整個群體。 2. 人格特質與運動關係(續) 開放的經驗性(Openness to Experience) 具有幻想、尚美、重感受、有點子及具行動力等五構面。 顯著者：好奇、興趣廣泛、創造性、獨特性、富想像力及非傳統性。 不顯著者：從俗、重實際、興趣狹窄、缺乏藝術性、缺乏分析傾向。 選手在訓練上會較為主動，並有較高的機會透過思考將所習得的技能做突破性的創造，找尋適合自己的技巧或是創造新的戰術。 2. 人格特質與運動關係(續) 和善性(Agreeableness) 具有信任、坦承、利他主義、順從、謙虛及體貼 等構面。 顯著者：宅心仁厚、心地善良、可靠、樂於助人 、正直等特色 不顯著者：批評、多疑、不合作、殘忍、易激動 、好支使他人等特質。 選手在訓練過程中具有較高的合作性以及積極性 ，且能維繫群體間的正面關係，使團隊在訓練的 過程融洽，提升訓練效率。 2. 人格特質與運動關係(續) 勤勉審慎性(Conscientiousness) 具有按部就班、責任心、勝任感、追求成就、自律及深思熟慮等構面。 顯著者：按部就班、可信賴、努力不懈、自我約束、守時、一絲不苟、有雄心及有毅力等特色。 不顯著者：漫無目的、不可信賴、懶惰、不細心、散漫、好逸樂及意志薄弱等特質。 選手對於自我的要求較高，並有較強之自我約束能力，能主動督促自身練習狀況，並持之以恆，對長期培養有較佳的成效。 3. 九個深智慧理論 人的思考會隨著時間而定型，因此個體的思路將停留在固定範圍內，此範圍就是習慣領域，可透過習慣領域核心、能力集合分析、人類行為八大通性等概念來理解。 根據游伯龍2009年著的《HD：習慣領域－影響一生成敗的人性軟體》一書中所提及的九個獲得深度智慧的原理整理如下： 3. 九個深智慧理論(續) 低深原理 放下慾望,降低壓力謙卑的態度 交換原理 把假設、前提或後果拿掉置換，產生變看法 對立與互補原理 不同角度立場思考，使思慮更周全。 循環進化原理 出生→成長→成熟→死亡→回歸自然 內部聯繫原理 投其所好、避其所忌 變與化原理 事物的有關參數到達極端時，就會變化 矛盾原理 從反向思考，找尋事物是否具有矛盾 痕與裂原理 改變與成長對