不同强度健身锻炼对中老年血脂异常人群心肺功能的影响-体育科学.pdf

文章编号： （ ） 中国体育科技 １００２９８２６２０１３０２０１３４０５ 年（第 卷）第 期 ２０１３ ４９ ２ ＣＨＩＮＡＳＰＯＲＴＳＣＩＥＮＣＥＡＮＤＴＥＣＨＮＯＬＯＧＹ ， ， ， Ｖｏｌ．４９Ｎｏ．２１３４１３８２０１３． 不同强度健身锻炼对中老年 血脂异常人群心肺功能的影响 犈犳犳犲犮狋狅犳犇犻犳犳犲狉犲狀狋犐狀狋犲狀狊犻狋犈狓犲狉犮犻狊犲狅狀犆犪狉犱犻狅狉犲狊犻狉犪狋狅狉 狔 狆 狔 犉狌狀犮狋犻狅狀狅犳犕犻犱犱犾犲犪犲犱犘犲狅犾犲狑犻狋犺犇狊犾犻犻犱犲犿犻犪 犵 狆 狔 狆 １ ２ 张培珍 ，田 野 　 １ ２ ， ＺＨＡＮＧＰｅｉｚｈｅｎ ＴＩＡＮＹｅ 摘 要：为探讨中老年血脂异常人群的适宜健身锻炼强度，促进血脂异常人群心肺功能的改 　 善和提高，预防和减少心血管系统疾病的发生。以５０ ７０岁的患有血脂异常的中老年人为 ～ 研究对象，随机分为锻炼组和对照组，以走跑运动作为主要方式，以不同持续时间、不同强度 （ ， ）组合成不同的健身锻炼方案，观察了不同的健身锻炼 ６０％ ７０％Ｆ．Ｃ．５０％ ６０％Ｆ．Ｃ． ～ ～ 方案实施 个月后心肺功能的变化。研究发现，不同强度的走跑锻炼对中老年血脂异常人 ２ 群的心血管功能的影响不同， 强度的走跑锻炼有利于提高血脂异常人群的 ６０％ ７０％Ｆ．Ｃ． ～ 心脏功能； 强度的走跑锻炼能够降低血脂异常人群的安静心率、定量负荷 ５０％ ６０％Ｆ．Ｃ． ～ 后心率和收缩压，有利于血脂异常人群心脏功能的保持。 和 ６０％ ７０％Ｆ．Ｃ． ５０％ ６０％ ～ ～ Ｆ．Ｃ．强度的走跑锻炼都可以增加血脂异常人群的肺活量。 关键词：血脂异常；中老年；心肺功能；运动；健身 ： 犃犫狊狋狉犪犮狋Ｔｈｉｓ ａｅｒｒｏｂｅｓｉｎｔ