四季泡脚养生.ppt

1.额头出汗=肝阳上亢 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。 .鼻子出汗=肺气不足 如果平时鼻子爱出汗， 说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论 看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力 。 建议：你每天用双手或工具敲打双臂 。其中，重点是多次敲打，并按压双臂的左右 两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通 过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。 建议：做肠胃调理 .颈部出汗 = 容易内分泌失调 颈部汗腺分布 稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖 子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关 建议：做卵巢保养 胸口出汗=脾胃失和 如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。 建议：平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状 腋下出汗=汗腺过大或饮食过重 腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。 医师建议：汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。 .手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚 如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。 建议：每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。 .背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳 背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。 建议：保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主 建议：做肾部保养 全民养生— 疯狂泡脚 怡美妆业 刘梅 人之有脚，犹似树之有根 人 老 脚 先 衰 树老根先枯 古代四季泡脚词 春天泡脚 “升阳固脱” 夏天泡脚 “署湿可去” 秋天泡脚 “肺润肠蠕” 冬天泡脚 “丹田温灼” 经络 肾脏 肢节皮肤 器官 现代泡脚养生正当时 现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。 倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。 膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，脚底66个穴位，六条经络。 如果我们常泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，效果非常好。 胆经 肝经 药草油泡脚的好处 药草油泡脚的原理 药草分子入脏腑、经络及筋骨。 精油分子入淋巴、血液及神经。 迅速渗透肌肤筋骨、关节、驱风止痛舒筋活络 泡脚时通过热力，双腿毛孔张开，血管扩张，血液循环加快，泡脚时药草分子通过归经的原理，各种分子直达脏腑，快速调节，直达病灶、达到去病、调养的作用。 泡脚最佳水位 脾胃失调：口臭、便溏、胃胀、生冷食物消化不良、寒湿重 泡脚秘方： 黑胡椒健脾养胃药草油+柠檬药草油+肉桂去内寒药草油+川芎白芷药草油 长斑是体质寒凉、代谢不畅 泡脚秘方： 柠檬+玫瑰好药草油+肉桂去内寒药草油+川芎白芷药草油+艾叶 各4-5滴，一泡见效，四次明显，连泡三个月面部色素淡化，气色红润、心情好。 长痘是湿热体质，泡脚快速去除湿热 泡脚秘方： 薄荷顺气药草油+杜松利水药草油+天竺葵淋巴排毒药草油+艾叶 一星期见效： 每款每次4-5滴 高血压 ：20分钟直降血压、 泡脚秘法： 芹菜籽降血压药草油+胡萝卜籽药草油+艾叶药草油+川芎白芷药草油 性冷感：性欲下降、不孕不育、腰腹寒凉