号召男同胞们像女人一样生活.docVIP

号召男同胞们像女人一样生活突然有一天发现，身边好友越来越多，逢年过节收发短信上千条了。每年我都会精心编写一条和健康有关的贺年短信发给大家，今年的版本是：春晓，春晓，处处绿杨芳草；人间，人间，年年体健心康。有朋友见面后笑曰：你这是时刻不忘给《人人健康》做广告。所谓在其位谋其政，每逢聚会，见了大家总爱讲讲健康，又发现健康话题特别能拉近人与人之间的距离。本人朋友越来越多，其实是沾了《人人健康》的光。 近日与几位男同胞闲聊一个话题：号召男人们像女人一样去生活，学点女人的生活方式。还真聊出不少体会，在此奉献给大家。 其中一位男同胞身兼社会重任，公务繁忙，工作量很大，在最近一次查体时发现血糖偏高，一只脚跨入“糖人”队伍。此君很是感慨，尽管除了必须出席的应酬外，还是很愿意回家吃饭的，尽管常常和妻子在一张桌子上吃一样的饭，但要是早一点像妻子一样，细嚼慢咽，绝不多吃一口，可能就不会站在健康的危险边缘了。 另一位发表见解，说从健康角度看，男人今后还需加入女人逛街的队伍。女人热爱逛街实在是一件有益健康的好习惯，商场里一走几小时，多少个五千米一万步都走下来了，何愁身体不好。 此话不假，女人逛街不只锻炼了身体，消耗了脂肪，而且还平稳了情绪，释放了压力，如能淘到自己喜爱的服饰，更是快乐无比。而女人在充分享受健康生活的时刻，她们身边的男士在干什么呢？大概很多女性朋友都有如此体验，美其名曰陪老婆逛街，结果一进商场就眼含痛苦地给女人打招呼：你自己进去逛吧，我在门口抽支烟。不得了，半上午的时间，在商场门口发呆，心情郁闷，十支烟也进肚了。 有那干脆就不打算哄老婆高兴陪老婆出门的，周末都干什么去了？往麻将桌上一坐，烟雾缭绕，大脑缺氧，血压上升；或往酒桌上一坐，小酌还不够，必得豪华一碰，方显英雄本色，结果不出几年，高血压、酒精肝、糖尿病不请自到。 写这篇小文时，手边刚好放着几份体检报告，果然男女有别。男士体检报告共四份，问题不约而同：一是血脂异常，总胆固醇均偏高，最高一位在6.7mmol/L，正常值在2.3 ~ 5.72；二是均有脂肪肝，从中度到重度不等；三是高血压，四人中两人血压偏高；四是乙肝五项均显示全阴性，提示对乙肝病毒无免疫力；五是胸部透视，均有肺纹理增粗现象，体检中心给出的建议是避免呼吸道刺激因素，建议戒烟。再看女士的体检报告，健康状态果然好得多，除一位血脂较高外，其余几位身体各项指标均在健康范围内。那位血脂较高的女士原因很明显，超重，已经下决心减肥了。 说起来，男人要向女人学的东西还真不少―― 做家务可以学吧，边听音乐边拖地，边洗衣服边坐饭，看上去女人好累好辛苦，其实好处都让女人沾了，何必花钱去健身，咱家就是健身馆。何必花钱下馆子，咱家厨房做出来的美食又营养又安全。君不见全世界的统计数字都是女人比男人长寿。 再来看看女人对皮肤的呵护，有条件的上美容院做SPA，没条件的在家自制面膜，黄瓜蜂蜜鸡蛋牛奶，皮肤直接就能吃。谁说男人天生就是大老粗，女人天生就细皮嫩肉，那都是女人精心养护的结果。 还有吃水果蔬菜的本领，男人也比女人差远了。女人可以天天吃草，男人多数无肉不欢，这一草一肉，就成为男人女人中间那道健康分水岭。 女人唠叨的功夫建议男人也要略学一二，哪怕家里那位没共同语言，外面找个红颜知己也罢。女人天生爱聊天，爱倾诉，爱流眼泪，不像男人，沉默是金，有泪不轻弹，把悲伤留给自己。所以女人的多愁善感其实在表面，男人的悲苦忧愁却可以伤到骨子里。男人以为抽支烟，烦恼会随风而去；以为喝杯酒，忧愁会一饮而尽，却不知借酒浇愁愁更愁。 篇幅有限，男同胞需向女士学的健康功课还有很多。下一期，别忘了看《人人健康》。 1