女性手上细菌比男性更多等.doc

女性手上细菌比男性更多等女性手上细菌比男性更多 研究人员日前在美国《国家科学院学报》月刊网络版上发表了研究结果。参与此项研究的美国科罗拉多大学生物化学助教罗布“令人难以置信的是，人与人之间、同一人的两只手之间的细菌种类都具有很大差别。” 研究小组负责人、该校生态与生物进化学助教诺厄“我们在女性手上找到的细菌种类更多。”研究人员对造成女性手上细菌种类比男性多的原因正在进一步研究，但菲勒认为可能与皮肤酸性程度有关。奈特指出，通常男性的皮肤酸性比女性强。 奈特认为，女性手上细菌种类多还可能与以下因素有关：男性和女性汗腺和皮脂腺活动存在差异、是否使用润肤和化妆品、使皮肤粗糙程度以及激素水平受影响等。奈特指出，人体的细菌中只有少数具有致病性。 他们在51名志愿者手上发现了4742种细菌，其中不同的人之间仅有5种细菌相同，同一个人的左、右手上约有17％的细菌相同。 被误解的八个“衰老信号” 人到50岁就是失去健康的开始吗？如果你这样认为，那你正落入身体衰老的误区中。美国《达拉斯新闻》援引纽豪斯通讯社的文章，对这些误区一一进行了纠正。 误区一：随着年龄的增长，你将失去智力 在85岁以上的美国人中，近半数患有老年痴呆症。但人们完全可以通过一些预防措施，降低在老年失去智力的可能。首先从饮食开始。多项研究显示，那些食用高脂、高饱和脂肪和高胆固醇食品的人患老年痴呆的风险至少增加两倍。而食用全麦食品、水果、蔬菜、瓜子和坚果则大有裨益，因为它们提供纤维和抗氧化剂，能保持动脉畅通无阻，为大脑输送充足的血液。 误区二：你不需要有和年轻人一样多的睡眠 老人并不是特殊材料制成的，与年轻人一样，你需要同样多的睡眠来休息，恢复精力。年纪大的人每天需要7～9小时的睡眠时间，只是老年人往往难以入睡和安眠罢了。因此研究人员建议，如果你也存在睡眠问题，要去看医生，寻求帮助。 误区三：老了锻炼为时已晚 越来越多的证据显示，锻炼对老年人健康的影响与对年轻人的一样。一项研究显示，死亡率与每周燃烧的卡路里数成反比。健身可以降低你的血压和胆固醇，增加你的耐力，使你睡得更好。 误区四：老了就得放弃跑步 除非多年的跑步运动损伤了你的膝盖和关节，否则，你就应该继续甩开双臂，迈开双腿去上路。虽然这是高冲击力的活动，但只要你以一种对身体有益的方式跑动，就不需要放弃。 美国菲尔莱狄更斯大学运动专家菲舍尔说，老人应该时刻注意自己的身体，发现不对劲就要赶紧改变锻炼方式或频率。比如，在患上慢性关节炎之前，就把每周五六次的跑步减为三四次。 误区五：老了就会驼背 如果你骨骼强壮，就不会驼背。驼背多由骨质疏松引起，因此你可以通过吃富含钙质的食物、走路锻炼等方法来预防骨质疏松症，从而达到预防驼背的目的。 误区六：你将与肌肉说再见 美国健身协会的数据显示，人在20岁之后，大多会每年失去约200多克肌肉，但通过力量训练可以补救。力量训练的一大益处是形成肌肉块，有助于减肥，这种好处并不会因年龄增长而改变。 误区七：体重增加不可避免 大多数女性在绝经期期间体重会增加4.5公斤。但这并不是说体重增加不可避免，争取每天锻炼40～60分钟，做到每次燃烧300～400卡的热量，就可以帮助你保持迷人身材。 误区八：年纪大可以没有性生活 人们在进入老年之后也可以，并应该享受性爱，但必须注意身体情况的变化。 1