寒冷时节 增温别忘加湿.docVIP

寒冷时节 增温别忘加湿随着天气逐渐变冷，冬季也就跟着来了。人们开始增加衣物，并做着过冬的准备工作，集中供暖的锅炉房也开始检查设备的安全，有的居民买好了煤，考虑烟筒是否该增加几节，炉膛是否该膛了等等。当人们在考虑增加室内温度时，千万别忘了增加室内的湿度。 在我国《室内空气质量标准》中，参数类别分为物理性、化学性、生物性、放射性等四项指标。其中物理性的指标，即人们称之为室内小气候，包括空气中的温度、相对湿度、气流、新风量、辐射热等。这些参数对人体健康有着很大的影响，是维持人体正常热平衡的重要因素。 室内小气候对人体健康有何影响？ 温度 当室内气温高时，可使人体代谢过程产生的热量不易向体外扩散。如果温度增高，气流小，热辐射强，这样可使体内热的蓄积增加造成体温度调节失常，汗腺分泌增加。由于人体大量分泌汗液，使机体丧失水分和盐分，引起水盐代谢紊乱，可使人头晕、恶心，直至中暑倒下，尤其是对患有心脑血管疾病的中老年人威胁极大。 当室内气温过低时，机体在低温环境下，皮肤受冷空气刺激，可引起皮肤血管收缩，使机体散热量减少，这样可使人体对疾病的抵抗能力下降，可引起呼吸系统和消化系统疾病的发生。而在严寒低温的环境下，可使人体的代谢功能紊乱和血循环障碍，也是心脑血管疾病的高发季节。由于机体不能保温，可使人体疼痛、麻木，易患关节炎，最终导致组织冻伤，发生冻疮或组织坏死。冬季还易让人们染上流行性感冒或普通感冒。 因此，进入冬季，人们除增加自身的保暖外，还要调节室内环境的温度，如安装空调器（冬季制热，夏季制冷），生炉子，暖器供暖等。 相对湿度 室内的相对湿度是指室内空气中水蒸汽的相对含量。相对湿度以（％RH）表示。当相对湿度80％为高气湿，30％为低气湿。相对湿度对人体的作用不如气温明显，但对机体的健康影响相当重要。比如夏季高温天气，如果相对湿度过大，会破坏人体的热平衡，影响人体的散热，妨碍汗液的蒸发，浑身发黏，给人以不舒服感，这样的天气就是人们常说的“桑拿天”，对儿童、老年人及体弱多病者的健康带来危害。当冬季低温，如果相对湿度过大，可加速人体向周围环境散热，可引起人体一系列功能改变。若室内的相对湿度10％～15％时，可使皮肤、上呼吸道黏膜的水分大量蒸发，使皮肤、黏膜开裂出血，降低呼吸道功能，感染疾病。 在我国南方一些地区冬季一般不用取暖设备，气温较低，相对湿度较高，在这种情况下，湿度的增高可加速机体的散热，此时，人体自身的热量被空气中的水蒸汽吸收，会使人感到特别的寒冷，而使毛细血管收缩，皮肤苍白，代谢功能降低，可诱发各种疾病。 气流 适宜的室内气流对人体皮肤能产生良好的作用。不同季节，气流对人体的作用不同。若在夏季，气温高，气流过小，可加剧机体的热蓄积，增强高温对人体健康的危害；在冬季，气温低，气流过大，可加剧机体的散热，增强了低温寒冷对人体的健康危害。 辐射热 不论室内、室外两种不同温度的物体（或人）之间都存在辐射热交换，当人体发出的辐射的热量大于人体从周围环境接受的辐射热量时,称之为负辐射，反之称之为正辐射。人体处在负辐射的环境时，会加剧机体的散热。同样，人体处在正辐射环境时，则增加机体的热蓄积。 夏季高温，正辐射对人体健康不利，使人体的热量不易散失，增强人体的热感，产生一系列生理功能的改变；冬季低温时，负辐射会加剧低温对人体的作用，引起包括神经系统在内的功能改变。 我们该拥有怎样的室内小气候？ 冬季室外气温低，为了保证室内采暖，要控制门窗的通风量。冬季室内气温，在我国《公共场所卫生标准》中的标准是，室中央的适宜温度为16℃～20℃；适宜的相对湿度为30％～45％；气流为0.1米/秒～0.5米/秒。 而在我国《室内空气质量标准》中，有关物理指标中的规定如下。 据生理学家研究，如果冬季室内外温差过大，室内温度过高时会影响人体体温的调节功能。有的集中供暖单位，将暖气中的循环水烧得很热，致使室内的气温达25℃以上。冬季为了室内保暖，门窗关的严严的，不通风，气温一高，有助于室内的家具、装修装饰材料中有害物质的挥发，使室内空气污染物浓度增高，可对人体造成危害。同时，高温会使人感到浑身不舒服，头晕、脑胀、筋疲力尽，室内外温差过大，使人体难以适应，这就是冬季人们更容易患伤风感冒的原因之一。最适宜人的室内相对湿度为30％～80％，在此范围内感到舒适的人群占95％以上。因此，秋冬季节无论是写字楼还是居室都要保持一定的温度和相对的湿度。特别是在冬季调节室内温度的同时，千万别忘记调节室内的相对湿度。 如何增加室内空气的湿度？ 增加室内空气湿度的方法很多，常见的是使用空气加湿器。目前市场上空气加湿器品种繁多，造型各异。根据工作原理不同,加湿器可分