记住六要点糖尿病治疗就简单.docVIP

记住六要点糖尿病治疗就简单目前糖尿病的治疗比较混乱，各种降糖药、保健品的讲演会，推销会和报纸、电视的录音、录像滚动播放，本来已经控制的病情，由于祛病心切，被忽悠的用上他们推荐的特效药、根治药、不用控制饮食的药。花了钱，遭了罪，病情没控制反而加重了。奉劝广大病友，牢记糖尿病目前不能根治只能控制这一最基本的理念。选择一种正确、实用、简单、易记的治疗方法，坚持治疗就可以了。为此，敬请广大病友，记住六要点糖尿病治疗就简单这句话。 1　选一种治疗方案　美国糖尿病学会最近提出，一种方案三步走的方法治疗糖尿病，比较简单易行。以往认为生活干预可以作为一种单独的治疗手段，治疗早期糖尿病和糖耐量减低。实践证明大多数病人的血糖达不到理想目标。因而提出，在生活干预的配合下，早用药、早联合、早用胰岛素的三早策略。即第一步，生活干预+二甲双胍，3个月血糖不达标，过渡到下一步。第二步，有三种组合：二甲双胍+磺脲药，二甲双胍+基础胰岛素，二甲双胍+罗格列酮。3个月后，血糖仍不理想，过渡到第三步。即在上述治疗基础上把基础胰岛素治疗改为强化治疗。 2　交一位医生朋友糖尿病是终身疾病，因此建议病友们要学会和医生交朋友，每次尽量找同一位医生看病，这样他对您的病情就会有比较全面系统地了解，当您发生了新的病状时，他也能根据您的病史做出比较正确判断和合理治疗。他解决不了的问题自然会推荐到相关科室就诊，节省时间，节约费用，比您自己凭想象择科看病要好得多。 3　牢记一个目标糖尿病教育已经进行了20多年。由于年龄、文化等因素的限制，有关糖尿病防治知识掌握的仍然很少，我们并不要求与糖尿病有关数字都能牢记，但是最基本的空腹和餐后血糖的控制标准应当记牢，否则监测血糖观察疗效还有何用。为了病友记忆方便，提出了：“5、6不过7，7、8不离10”的血糖控制标准顺口溜。即空腹血糖在5～6毫摩尔／升，餐后2小血糖在7～8毫摩尔／升为理想标准。空腹血糖不过7毫摩尔／升，餐后2小时血糖不离10毫摩尔／升为一般标准。希望病友能够牢牢记住。 4　比较一天血糖　监测同一天的空腹和餐后两个时段的血糖。可以了解病情变化和对药物剂量的调整。比如： 空腹和餐后血糖都已达标，表明药物剂量合适不增不减； 空腹和餐后血糖都高，表明昨晚和今早的药物剂量都需要进行调整； 仅空腹高，餐后血糖达标，表明昨晚药物剂量不足，今天早餐前的药物剂量是合适的； 仅餐后血糖高，空腹血糖达标，表明早餐前的药物剂量不足应该增加，昨晚药物剂量是合适的。有的病友不知道同日测定空腹和餐后血糖的好处和奥妙，今天测空腹后天测餐后，这样对病情观察和用药指导就不如同一天血糖意义大。如某病友餐后血糖高，但未测空腹，这样就很难知道餐后血糖高是由于空腹血糖高延续过来的，还是单纯餐后血糖高，而空腹血糖是正常的。若是前者，昨天晚餐前和今天早餐前的药物剂量和饮食量均需调整。若是后者，仅调整早餐前药物剂量和饮食量就可以了。若日监测3次以上的血糖都是要求同一天的血糖，如此才能对血糖控制更有指导意义。 5　用好一个运动处方把运动时间和运动速度量化，使运动治疗简单化，易记忆，好运作，能坚持是最重要的。方法是．餐后1小时开始运动。散步：每分钟100步，30分钟；慢跑：每分钟110步，20分钟；小跑：每分钟120步，10分钟。三者的运动量均为一个运动单元，都可消耗热量80～100卡。降低血糖1～2毫摩尔／升。 6　简化一天主食计算　糖尿病饮食计算方法繁杂。复杂不实用，还不如简单实用的好。现介绍一简单方法。身高厘米105得出标准体重，标准体重×0.1，就得出每天的主食量(两)了。每天的副食量是固定的。多数糖尿病病人可以按：鸡蛋1个、牛奶250克、瘦肉100克、豆腐100克、蔬菜500克、植物油15克食用。如某病人身高170厘米，他一天的主食量=(170-105)×0.1=6.5两。 1