(中职生军训教程)第三单元沙场秋点兵.ppt

第三单元 沙场秋点兵 第一节单个队列动作 第二节分队队列动作 第三节阅兵 目标透视 1.明确队列训练的实际意义，掌握单个队列动作和分队队列动作的动作要领。 2.了解阅兵适用的场合，掌握阅兵的程序和动作要领。 第一节 单个队列动作 单个队列动作是队列训练的首要环节，是分队队列动作的基础，也是为后面的技能、战术训练奠定坚实基础的最艰苦的阶段。 一、立正、跨立与稍息 1.立正 立正是军人的基本姿势，是队列训练的基础动作。军人在宣誓、接受命令、进见首长、向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的场合，均应自行按口令或自行立正。 口令：“立正。”没有预令，要求声音洪亮、清楚，短促有力。 动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。 2.跨立 跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合，可以与立正互换。 口令：“跨立。” 动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。携枪时不背手。 3.稍息 稍息是队列动作中一种休息和调整姿势的动作，可以与立正互换。它是“军营流行语”中的流行语，因为没有哪句话比它用得更广泛。 口令：“稍息。” 动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。携枪(筒、炮)时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可以自行换脚。 二、停止间转法 停止间转法是停止间（原地）变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转。需要时也可以半面向右(左)转。 1.向右(左)转 口令：“向右(左)——转。” 动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90°，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 半面向右(左)转，按照向右（左）转的要领转45°。 2.向后转 口令：“向后——转。” 动作要领：按向右转的要领向后转180°。 三、行进与立定 行进的基本步法分为齐步、正步和跑步。辅助步法为踏步、便步和移步。 1.齐步与立定 齐步是军人行进的常用步法，一般用于队列的整齐行进。 口令：“齐步——走。” 动作要领：听到口令后，左脚向正前方迈出约75cm，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25cm；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30cm。行进速度116～122步/min。 行进中听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 2.正步与立定 正步主要用于分列式和其他礼节性场合。 口令：“正步——走。” 动作要领：听到“正步——走”的口令后，左脚向正前方踢出约75cm(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25cm)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10cm处(着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高)，离身体约10cm；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30cm。行进速度110～116步/min。 行进中听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30°)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 3.跑步与立定 跑步主要用于快速行进。 口令：“跑步——走。” 动作要领：听到“跑步”的口令时，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。 听到口令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用脚掌的蹬力跃出约85cm，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线5cm；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度为170～180步/min。 听到“立定”的口令后，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停