《女性一生（一）》学苑出版社.pdfVIP

女性一生 （一） 创洁 编著 目 录 拥有一个健康的身体1 贴心的妇科医生不可少1 女性特殊的营养保健11 运动使你更美丽17 来与不来的困扰23 关于月经 23 烦躁的经前症候群29 停经——生命的分水岭37 新生命的孕育与降生45 迎接的宝宝来临45 永生难忘的分娩56 剖腹产一定好吗？66 哺乳也是一种艺术71 高龄产妇别心慌78 流产与死产90 避孕——滋事体大的选择97 避孕药与性解放103 结扎并非生育终结者107 女性的烦恼 111 乳房保健 111 防止阴道感染127 静脉曲张 131 贫血现象 136 女性子宫病的常见类型141 1 女性一生（一） 拥有一个健康的身体 女人一生要经历月经，怀孕，生产等大耗元气的过 程，千万不要为了保持所谓的“理想身材”而忽略了营 养的摄取。找一个适合你的妇科医师，找一个自己喜欢 的运动，开始实行属于你的健康计划吧！ 贴心的妇科医生不可少 尴尬的妇科检查 加拿大的爱丽对她的第一次约会，或是结婚前所认 识的一半男人记忆都不是太多。然而，她还牢牢记得第 一次去看妇产科医师的那一天，仿佛昨天才刚刚发生。 那年她十九岁，是那种连在好朋友和姊妹面前赤身 露体也不习惯的人，当时她跟将托付终身的男孩子正打 得火热，希望能找医师开点避孕药。当她坐上检查台的 时候，感觉到自己的心跳加速，两颊烧红。当医师让她 把膝盖分开时，她尴尬得几乎快哭出来了，只是勉强把 两膝打开了一两寸，后来他不得不用力把它们拉开。在 他看来，事情是非常理所当然的，可爱丽却觉得像是经 历了一场恶梦。 虽然事情如今已经过去二十年，爱丽也有三个孩子 了，但她对于每年去看妇科医师仍然心有余悸。有这种 感觉的并不止她一人，就连女性的妇科医师自己对这件 事也很讨厌。即使医师和病人的关系很好，可赤身露体 地平躺在那儿，两腿大大张开来，而且不能跟你的医师 2 女性一生（一） 面对面相视，也一样会叫人不舒服。这也许就是妇女不 爱去做每年一次的妇科定期检查的最大原因了，虽然她 们实在应该要这么做。妇产科教授法国梭伦医师对很多 妇女无法忍受那种姿势这一点很能体谅，因为她本人每 年也得经历一次这样的状况。 虽然这种每年必要的保健检查没有人会喜欢，但法 国梭伦医师觉得合适的医师还是可以使得它变得尽可能 容易些，尽量使检查的过程舒服好过。。比如，一位体贴 的医师会在体检之前先了解病人的心理状况，尽量多花 点时间在病人身上，不必太催促病人。再如，法国梭伦 医师在检查台上铺放了可以清洗的毛皮垫子，上方则悬 吊了会动的汽球和贝壳，而且还为病人准备了舒适的布 质，而非纸制的罩袍。 吉蕊是三十九岁的家庭主妇，也曾有过像爱丽那样 的初次经验。她当时才二十岁，还是处女之身，没想到 却碰上了纳粹将领型的很粗鲁的人物，简直是吓呆了。 所以以前每次回去看医师，都会觉得满心的不快。但她 现在有了一位非常好的妇科医师，医师会了解她的生活 情形，问她许多有关的事情，知道她平常是以什么工作 为生，晓得所有关于她丈夫和女儿的事，而不只是她的 症状和身体部位。等到进行检查的时候，医师也会告诉 她正在做的是什么事情，为什么要这么做，而且永远都 有时间回答吉蕊一切的问题，让她不会感到紧张。 女人应倍受照顾 德国研究小儿传染性疾病的克娜丝医师和临床医学 教授爱克丝医师都指出，女性有史以来就没有受到专业 医学界的善待，她们不论是作为保健医疗的消费者，还 是医学研究的调查对象，都没有受到应有重视。妇女们 3 女性一生（一） 对她们的医师没有认真看待她们常常抱怨，可以看看德 国国家健康协会所支持