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第六章_身体素质测评2课件
第三节 耐力素质的测量评价;一、耐力素质的分类;耐力素质的分类;二、耐力素质的测量与评价;中国6～12岁汉族学生50米X 8往返跑 测验成绩（秒） ;（2）800米或1000米跑;中国13～22岁汉族学生男1000米、女800米跑 测验成绩（秒）;（3）12分钟跑;2. 速度耐力： 指有机体在较长的时间内快速运动的能力。 ;3. 动力性力量耐力： 指肌肉长时间进行动力性收缩活动的能力;静力性耐力的测量与评价;第四节 柔韧素质的测定;一、柔韧素质的分类;柔韧素质的分类;柔韧素质的分类;柔韧素质的分类;二、柔韧素质的测量与评价;坐位体前屈的测试方法仪器;中国11～22岁男女生坐位体前屈评价表（厘米） ; 2. 俯卧背伸;3.前后或左右劈叉;（二）静力性柔韧性的测量与评价;2、后屈体造桥;3.转肩（持棍转肩）;男子持棍转肩（厘米）;女子持棍转肩（厘米）;第五节 灵敏性测量;一、灵敏素质的分类;??、灵敏素质的测量与评价;中国20-24岁男女生10米X 4往返跑 百分位数评价表（秒）;（2）十字跳;大学生十字跳测验评价表（次）;（3）10秒立卧撑;（3）10秒立卧撑;;（4） 反复横跨步;（4） 反复横跨步;侧跨步评价标准(次);（5）10秒钟象限跳;10秒钟象限跳;除了以上介绍的测试灵敏性指标以外，还有蛇形（绕杆）跑、“Z”字型跑、三角变向跑等测量指标。;思考题
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