原来这些反应竟然是孩子营养不良的信号!.pdfVIP

原原来来这这些些反反应应竟竟然然是是孩孩子子营营养养不不良良的的信信号号！！ 很多家长很关心孩子每一餐吃得够不够 总担心孩子吃不够、吃不好导致营养不良影 响了长高。其实 当孩子营养不良或营养不均衡时 会通过身体或心理的一些表现发 出信号 如果爸爸妈妈们能及时识别这些信号 就能及时纠正营养问题。 身高体重头围不达标每一次做儿童保健 医生总会测量孩子的身高、体重、头围。广 东省妇幼保健院儿童保健科副主任医师柯海劲说 这三项指标是小儿体格生长发育正 常与否的重要参考标准。在3岁前 如果营养没有跟上去 孩子的身高、体重就会相 对滞后一些。同样 头围也是一个重要的标准 宝宝做儿保时要测头围 头围偏大或 者偏小可能都是疾病的信号。 反应迟钝 脑子不够用宝宝的餐饮非常重要 营养不良可降低脑细胞的分裂率 导致 神经调节功能失常 引起运动和语言发育迟缓。所以 家长在乎宝宝的每一餐吃得好 不好、够不够是有道理的。当家长发现孩子最近一段时间常出现反应迟钝、脑子不够 用、健忘等表现时 要警惕可能是营养不良发出的预警信号了。 免疫力下降 体弱多病某些微量元素(如维生素、锌、铁等)缺乏时 可导致细胞和体 液免疫功能下降 使孩子容易生病、感染 如经常会感冒、反复牙龈发炎、毛囊性皮 肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。所以 有一些不爱吃肉奶蛋的宝宝 蛋白质摄入不 够 就可能容易感冒、牙龈发炎。家长应该尽量让孩子的饮食丰富一些 想办法把肉 类做得更加容易入口和咀嚼 让孩子爱上吃肉。 便秘、口臭孩子在饮食上还有另一个极端就是 偏爱荤食、甜食、油炸等食物 而对 青菜水果等不感兴趣。柯海劲说 当孩子的纤维素摄入不足时 容易使肠道蠕动变慢 而产生便秘 粪便在肠道内停留时间过长时 会进一步产生有害毒素而出现口臭的现 象。所以 爸妈不能只给孩子吃他爱吃的食物 或者是给他吃的辅食品种太过于单 一 否则容易让孩子出现偏食挑食的习惯 久而久之导致某些营养素缺乏或营养不均 衡 甚至因此而导致疾病的发生。吃饭前 一定要清洁双手 保持卫生。 情绪变化无常B族维生素能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪 维生 素B1缺乏时 可让人变得暴躁、喜怒无常;维生素B6摄入不足时 可导致情绪激动、 困倦和急躁;维生素B12缺乏时 可让人变得反应迟钝等。 孩子营养不均衡多是由于挑食引起的 妈妈们平时应培养孩子们树立正确的饮食习 惯。或通过奶粉 为孩子们补充营养。 本文作者：萌宝养成记