幸福心理学十三 感悟幸福课件.ppt

第十三章 感悟幸福;诺尔曼.白求恩;幸福是一种感觉，它是一种心态，是一种境界，更是一种内心的感悟 有人说 幸福就像是一只蝴蝶 当你追逐它的时候 它难以到你手中 当你安静的坐下时 它却能真实的 降落在你的身上 ; 幸福就在 ;一、幸福生活的艺术;;;;;;;;原则七　好事力求无择，坏事力争有择 奖励员工：度假旅游 或数码电视机 教育中的适度惩罚 记忆也是幸福的一个来源 　　　发奖金　　名胜古迹游览 ;原则八　小中之大，不如大中之小 500ml的杯子装了700ml冰激凌 1000ml的杯子装了800ml冰激凌 有人给你介绍了男友，是否要带室友去呢？ 六种情况下的选择 ;如何选择;二、心灵环保;生活幸福三不烦;人生幸福三要诀;２.拒绝攀比，享受人生四乐; 助人为乐 　　故事：《天堂和地狱》 自得其乐 心理学家米哈里·克斯恩特米哈里发现一种名为“循环???的通路——获得更多快乐 ;三、构建和谐生活;2.否定完美，拥有幸福4H;幸福4H;3.如何获得快乐;; 身体也重要 身心需要和谐发展，因而坚持锻炼、充足睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有裨益 感激要说出来 人们总是拥有太多“理所当然”。事实上学会欣赏和感激生活中美好的事物相当重要——不论是人还是事，是美丽景色还是一个微笑;