有些超市食品,都不适合宝宝吃!办年货别给孩子买这些.pdf

有有些些超超市市食食品品，，都都不不适适合合宝宝宝宝吃吃！！办办年年货货别别给给孩孩子子买买这这些些 作者：宝宝知道 miss猫 很多 都会去超市给宝宝采购必备的食物，却不知道超市里有很多东西不适合宝宝 吃 如何区分？哪些是 “垃圾食品”呢？宝 们擦亮擦亮~火眼金睛！小课堂一起学起来！ 垃圾食品TOP1 ：速冻水饺、小馒头和速冻海鲜 ➤为什么不建议吃？ 很多 都喜欢买速冻的水饺、馄饨、小馒头，给宝宝做早饭吃，不仅方便、快捷， 味道也还不错。其实这些速冻食品在生产过程中已经沾染不少细菌，而且买回家后放 在冰箱里太久没吃，或开袋后没及时吃完，就会出现开裂的现象，发生氧化后很容易 有变质的风险哦~ ※超市的冰冻鲜虾看起来新鲜，但都有可能已经放在冰柜快半年了，只不过在冰冻前 经过了各种药水、抗生素的处理后导致它根本就不会坏掉 （就好像是标本，就算是放 上一年，它还是老样子…脑补了一下，这画面太美不敢看） 垃圾食品TOP2：反季节水果 超市里有一个柜台摆放着精包装的水果。那些水果都不是应季的，放在低温柜台里保 鲜，别以为水果放在低温下它就不会坏，其实它已经滋生了不少的病菌。而且很多反 季水果都是用一些化学物质催熟、保鲜的，宝宝吃了就会引起不舒服，或者是消化类 疾病。 垃圾食品TOP3：乳酸菌饮料 们都觉得乳酸菌饮料能促进消化，所以会买给宝宝喝，有的宝宝对甜甜的乳酸菌 饮料很上瘾，每天都要求喝。但是乳酸饮料是用水、牛奶、白砂糖等原料调配而成的 （看配料表），里面并没有什么乳酸菌，营养价值也较低，最重要的是长期饮用不利 于宝宝成长发育。另外乳酸菌饮料中的高糖成分还可能引发肥胖、龋齿等问题哦 垃圾食品TOP4：饼干 ➤为什么不能吃？ 饼干类食品大多是垃圾食品 （不包含低温烘烤和全麦饼干） ，因为： 1、食用香精和色素过多 （对肝脏功能造成负担） 2、严重破坏维生素，使蛋白质变质 3、热量过多、营养成分低 4、还有的外面裹着一层巧克力，含脂肪多，影响胃肠道的消化吸收功能。而且巧克 力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安 （多吃巧克力还会发 生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛） 垃圾食品TOP5：糖果 本身含糖量就特别高，太早吃含糖的食物，会养成宝宝对甜食的偏好，导致日后容易 出现龋齿和肥胖等问题。而且糖果的颜色五彩缤纷，人工色素含量特别高，糖里的添 加剂成分也很高，吃多了会让宝宝养成挑食的坏习惯 “垃圾食品”真的会让宝宝变傻、变胖 宝宝吃了会导致记忆力减退，变胖，甚至影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸 收，抑制宝宝的骨骼生长，危害肾脏等各种健康！还有很多不能吃不建议吃的，宝 们来补充呀~ （自我检讨，并没有很好的给宝宝做过太多的辅食，麻麻要改正！） 最后，给宝宝吃超市的“儿童食品”才安全？不一定~ “儿童专用”并不一定适合儿童。给宝宝选购食物时，我们常常会选“儿童专用”的，比 如“儿童奶酪”、“儿童饼干”、儿童酱油”、“儿童挂面”、“儿童水饺”等。但这些标榜着 儿童专用的食物其实也可能只是噱头，还是要针~对~实~际~情~况~购买！最好不买 自己做！如果不能自己做的，就只能尽量少放，少用，自己做才是最好的，食物最初 的原始味道才更好哦！ 文章来自宝宝知道，更多孕产育儿精彩内容，请下载“宝宝知道”APP 本文作者：宝宝知道