“多球练习法”在篮球传接球教学中的应用.pdfVIP

教学 ·探索IJIAOXUE·TANSUO “多球练习法在篮球传接球教学中的应用 ApplicationofMulti——ballPracticeinBasketballPassandReceiveTeaching 李 非 U Fei 摘 要：在篮球传接球技术的教学中，“多球练习法”是必不可少的训练方法手段之一。多球训练的形式是 多种多样的，不同球数、组数和不同的轮换人次均会对训练效果产生不同的影响，表现出不同的专项特征。 本文着重从形式、手段上阐述了“多球练习法”对篮球传接球教学的重要作用，并提出相关注意事项。 关键词：篮球 ；传接球；教学 Abstract：Intheteachingofbasketballpassandreceiveteaching，multi—ballpracticeisoneofthenecessary trainingmethods．Theform ofmulti—balltrainingisvarious，differentballnumberandgroupnumber，therota- tionnumberhasdifferentinfluenceontrainingeffect，andshowsdifferentspecificcharacter．Thispaperexplains theimportantfunctionofmulti——ballpracticeinthebasketballpassteachingandputforwardthecorrelationmat-· tersneedingattention． Keywords：multi—ballpractice；basketball；passandreceivepass；teaching 中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1005～0256(2012)一0001—0061—1 l 前言 察能力，培养注意力高度集中，专心致志进行练习的思想，为良 传接球是篮球运动中运用最多的基本技术。它是组织进 好的心理素质和篮球意识的培养奠定基础。 攻战术的纽带，是战术变化的基础。在传接球的教学过程中采 4 “多球练习法”的形式 用 “多球练习法”，可以迅速提高传接球技术，收到事半功倍的 在传接球教学中我采用了二人一组用两个球 、三人一组 效果。 “多球练习法”是一人或多人用多球进行练习的一种特 用两个球，四人一组用三个球等练习方法，收到了较好的教学 殊练习方法，其形式多样，效果显著，已经在篮球传接球的教学 效果。下面简要介绍几种： 与训练中被广泛使用。 4．1 二人一组用两个球练习 2 “多球练习法”的三大阶段 1．双手传接球练习：二人一组相距5米面对站立，各持一 2．1 初学基本动作阶段 球。练习开始一人做双手胸前传球的同时，另一人做双手击地 在此阶段的学生，因刚刚接触此项运动，对动作的规范不 或双手头上传球。 太了解，球感较差 ，所以传接球时常出现动作僵硬、不协调的错 练习要求：双手胸前传球时，两臂在前伸的同时手腕翻 误动作。因此采用 “多球练习法”时，应多以定点定速的方式， 转，用抖腕的力量将球传出。击地传球要掌握击地点在传球人 使其对来球和传出球的方向和速度有较具体的认识，进而在不 与接球人三分之二处，接传球的过程要完整、连贯。 断的反复练习中，体会传接球的动作要领及技巧。 2．单手传接球练习：二人一组相距4米面对站立，各持一 2．2 熟练动作阶段 球做各种单手传球练习。练习开始，两人同时用右手或左手做 在此阶段的学生，已具