优秀柔道运动员力量素质的研究.pdfVIP

2009年11月 体育与科学 NOV．2009 of andScience V01．30 No．181) 第30卷第6期(总第181期) JournalSports No．6(Total 优秀柔道运动员力量素质的研究 A ofthe Elite of Judo Study PhysicalCapability Players 曹佩江1，朱晓梅1，刘俊林2 CAO Xiaomeil，LIU Peijian91，ZHU Junlin2 摘要：对我国优秀男女柔道运动员采用一般身体素质测试及Cybex6000型等速测力系统选择膝 关节进行肌肉动力学测定。结果表明，在优秀柔道运动员人群中一般身体素质的地位逐渐下降， 而在能体现柔道项目特点的膝关节力量素质测试中，优秀组运动员在最大力量、快速力量及大 腿前后肌群屈伸比上都显著优于一般组。 关键词：柔道；力量素质；膝关节 中图分类号：G886．4文献标识码：A 文章编号：1004--4590(2009)06一0064一04 testsandknee muslekinetictestswith uniformve- Abstract：Physicalcapability joint Cybex6000 weremadeoneliteandcommoniudo resultsshowthatcommon locitydynamometer players．The has aleSS roleinthe ofelite physical played important performancejudoplayers，and capability withcoinlTlon theelite is betterinmaxium compared players groupsignificantly strength，fast and strengthH／Q(hamstring／quadriceps)． Keywords：judo；strength；kneejoint 柔道项目是运动员通过身体的直接接触，在对抗中进行 襄1—2研究对象基本情况 技、战术以及意志力等方面较量的同场直接对抗性项目。因 此，柔道运动员尤其是优秀运动员需要更加突出的身体素质基 础，尤其是力量素质基础，才能在对抗中占得优势，柔道运动员 对素质的要求很高，必须具备良好的柔韧性、耐力、力量和爆发 力，但柔道运动员的素质特征较为复杂，从完成技术动作的要 求来说，要求运动员全身至少90％以上的肌肉参与活动。柔道 117人。按运动等级分为二组，优秀组(健将)、一般组(健将以 运动员必须根据场上对手的情况做出进攻还是防守、控制与反 下)，基本情况见表I。 控制的变化，因此在柔道训练中，素质的要求是多方面和复杂 1．2方法 的，本文针对柔道项目的特点，对优秀柔道运动员的一般力量 一般身体素质男子选择400米、800米、深蹲及卧推成绩为 素质以及专项力量素质进行了初步的研究，以期能为教练员进 测试指标，女子选择深蹲及卧推成绩为测试指标。 行科学训练提供一些参考和帮助。 ofLunexInc l对象和方法