健康情绪必备条件.ppt

“情绪”对于我们每一个人来说都不陌生，我们常常发现自己有情绪，也常常会说他人带着情绪，那么，究竟什么是情绪呢？在日常工作与生活中，我们如何识别他人的情绪呢？下面，让我们从心理学的专业角度，一起来解读情绪。 第七章 情绪及情绪理论 一、什么是情绪 情绪就是作为认识主体的人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。 1）情绪是一种主观感受，或者说是一种内心体验，是以人的需要为中介的一种心理活动， （2）表情是情绪的外在表现形式。表情包括面部表情、身段表情和言语表情。 面部表情： 例如，高兴的时候人的眼是眯着的，嘴角是往上提的；伤心的时候眉头是皱着的，嘴角是向下的；害怕的时候眼是瞪着，嘴是张着的。 身段表情是指身体动作上的变化，。 例如，高兴的时候手舞足蹈；不好意思的时候手足无措。 言语表情是情绪在说话的音调、速度、节奏等方面的表现。 例如，高兴的时候说话的音调高，说话的速度快；悲伤的时候说话的音调低，速度慢，句与句之间停顿的时间长。 （3）情绪会引起一定的生理变化，包括心率、血压、呼吸和血管容积上的变化。如愉快时面部微血管舒张，脸变红了；害怕时微血管收缩，血压升高、心跳加快、呼吸减慢，脸变白了。 二、情绪的功能 一个人的成功20%取决于智商(IQ)，而80%来自情商(EQ) 什么是情商？（情绪智力）呢？ 美国心理学家、《情绪智力》的作者丹尼尔·戈尔曼对情商进行的5个方面