散打运动的摔法练习与实战运用研究.pdfVIP

散打运动的摔法练习与实战运用研究 玛产卫 (湖北经济学院体育科研所。湖北武汉430205) 摘要：本文作者查阅近年来散打比赛拳法、腿法、摔法 3．2摔法技术运用成功的因素分析 得分的技术统计研究．发现摔法在整体技术得分中所占的比 3．2．1存紧张激烈的比赛中，谁抢在先，谁就可能把握主动权。 例非常高，已经成为比赛得分的主要手段。根据对散打比赛的 能否及时准确抢占比赛场七的瞬间机会是手动与被动、 观察．摔法技术在实战运用中是一种技术优势。它是格斗双方 得与失的先决条件。被摔一方往往在抗摔和防摔意识方面明 智利、体力、技术、技巧和心理意志的综合抗衡。具有高度的攻 显薄弱。这方面的欠缺正是同学们运用摔法的主要原因，摔法 防实战性和激烈的对抗性。 得分在散打规则中规定是2分，而拳法和腿法击中目标后都是 关键词：散打运动摔法练习 实战运用 1分，击倒在地才能得到与撺法相同的分数。可是．存紧张激烈 实力相、与的比赛中用拳法、腿法很难击倒对方得到宝贵的2 1．引言 分。与之相反．捧法技术不但得分高。而丑在摔倒对手后自信 散打是比赛双方按照一定的竞赛规则使用踢、打、摔等技 心的高涨．对手体力的大幅度消耗都足赢得比赛的重要因素。 术方法斗智斗勇、战胜对方的格斗运动项目。随着各圈对散打 3．2．2散打摔法的技击特点足“快、准、巧”。 运动项目的霞视与投入的加大．散打运动作为武术项目的组 要想赢得比赛，就要合理运用快速捧法的技击特点，以快 成部分，技战术得到了充分的发展。同时技术之间的差距也越 制快。只要对方一出腿，就将其抱住并加以处理．从而达到有 来越小．往往一个技术得分就可以决定一场比赛的最终胜负。 效控制对手技术发挥和得分的目的。 我通过查阅近年来散打比赛拳法、腿法、摔法得分的技术统计 3．2．3能恰当地控制比赛的节奏与实战中的距离。 研究．发现摔法在整体技术得分中所占的比例非常高．已经成 当对手进入安战距离时，用正蹬等腿法实施攻击。然后 为比赛得分的主要手段。散打与世界其他类型的搏击运动相 迅速降低身体中心实施贴身摔。当对手运用拳、腿技术进攻 比．大量运用摔法，充分突出民族特色，更为重要的是摔法本 时，就迅速退出双方的实战距离避其锋芒。等对手动作速度 身对比赛的胜负起着举足轻重的作用，无论是主动进攻还是 力量减缓时就快速进入实战距离运用接招摔技术动作将对 防守反击．很多时候都需要摔法来完成关键一击。 手摔倒。 2．研究对象与方法 3．2．4摔法在进攻中的应用与重要性。 2．1二)t-究对象 主动进攻运用的摔法多种多样。其重要性更是显而易见 以武汉警官学院散打专业班学生摔法训练现状的方法为 的。在比赛中同学们的动作速度都相当迅速，一般说来上肢动 研究对象。 作比下肢动作要快．所以说上肢的摔法概率要比下肢的小。据 2．2研究方法 统计，10场比赛的摔法共达到了lO种以上，而下肢的摔法就多 2．2．1文献资料法 达8种，使用的概率也非常高，主要有抱双腿前顶捧、抱荦腿下 大最参阅《中国武术教程》、《柔道》、《中国式摔跤》等摔法 压摔、抱单腿上托摔、抱单腿旋压摔、抱单腿手别摔等摔法．成 训练，进行研究分析。 功率达到90％以上。 2．2．2观察法