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第30卷第4期 北京体育大学学报 V01．30No．4
of
2007年4月 Journal University Apr．2007
BeijingSport
绝经后高知妇女肌肉力量练习指标的筛选
马新东，赖柳明
(清华大学体育部，北京1000s4)
摘 要：对于面f临着肌肉萎缩和骨质疏松的老年人而言，更缺乏科学有效的力量评定标准和运动处方。解决
这方面的问题。首先应从与运动器官衰老相关指标的测试分析人手。上述指标主要包括肌力、骨密度、激素
及体成分等四大类指标。对这些指标的相关分析处理结果，不但能初步提示我们运动器官衰老的某些机制，
也能为老年人选择运动方式提供指导，并为建立老年人肌力评定指标体系奠定基础。
关键词：关键词：绝经后高知妇女；肌肉力量；离心收缩；骨密度；体成分；生长素；睾酮
中图分类号：G804．2文献标识码：A 文章编号：1007—3612(2007)04—0498—04
TheFiltrationoftheIndexesof Well．educatedWomen’sMuscle Exercises
Postmenopausal Strength
MA
Xin．dong．LAILiu—ming
(P．E．Department，TsinghuaUniversity，Beijing100084，China)
of
8地notscientificandeffectiveevaluationstandardmuscle and
Abstract：Especially．there strengthsportsprescriptions
for these ofthe of
old frommuscle and solve measurement
peoplesuffering atrophyosteoporesis．Topwblems，theanalysis
therelated ofwornout shouldfirstbe includefourmainmdexesofmuscle
indexes sportsofgms made，which strength，
and resultscaIlnot indicateSomemechanismsofwornout
BMD，hormone organs，but
bodycomposmon．The only sports
also referencesforold choiceofexerciseandtheestablishmentofevaluationindex ofold
provide people’s ways system pe
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