男子优秀110 m栏运动员王#215;#215;全程跑技术特征——与刘翔作对比分析.pdfVIP

运动训练学 0 男子优秀11m栏运动员王XX全程跑技术特征① ——与刘翔作对比分析 杨恩秀 丁俊华 张诗阳 (吉林省体育科学研究所 吉林长春 1 30022) 摘要：采用文献资料法、观察法．统计和综合分析等科研方法，研究斌省优秀110m栏运动员王XX的全程蓖特征，是运动受在不同跑 段异同点的整体性反映。当前，优秀110m栏运动员技术越来越精细化、合理化，竞赛水平也更接近运动页生理极限。馥文对全程跑的技术 特征进行全面深入地剖析，与世界纪录保持者刘翔职业最好成绩的全程跑技术对出，参数包括各跑段的速度、时问，栏问跑节奏和步态特 m栏的训练和科研提供一些 征以及全程跑速度等方面，探讨目前110m栏嘎目的技术特征和训练手段，旨在为该名运动员和该省今后110 有价值的参考。 m栏跑 刘翔 全程跑技术 跨栏节奏 平跑速度 关键词：110 2．6 中图分类号：G82 文献标识码：A 110m栏属于短距离直道栏项目，极具竞技性和观赏性，在田 间，却落后刘翔0．07S，从第5栏后与刘翔差距越来越大，第lO栏时 径大赛中越来越受到人们广泛的关注和喜爱。该项目对运动员跑 落后于0．26S。虽刘翔以冲刺见长，但王××在冲刺阶段稍显出微 跨衔接技术要求很高，属于体能类速度性项目。 弱优势，缩小了与刘翔的差距。对于高水平跨栏运动员而言，加强 起跑的疾加速能力，加快过栏速度与提高栏间跑频率，以及终点 1研究方法 冲刺的能力，继而从整体上来完善运动员每一个跑段的能力，是 该论文以该省优秀110m栏一级运动员王×X和国内110m栏 其提高运动成绩的根本途径。 X110 纪录保持者刘翔为研究对象，采用文献资料法、专家访谈法、对比 2．4刘翔与王X m栏全程跑的栏间节奏特征 分析法、观察法及统计法进行研究。 无论是大量的理论研究或者是训练实践都可以证明，良好的 全程节奏能够使运动员的竞技水平充分、甚至超常的发挥。而节奏 2研究结果与分析 性不强会引起运动员能量代谢系统的失衡或浪费更多的体力，甚 1 0 2．1两名运动员1 m栏速度利用率情况对比 至导致动作技术的变形，影响比赛成绩。该文将王XX的全程跑节 跨栏跑速度利用率是指运动员在跨栏跑过程中，对100米最高奏和刘翔作对比，既是对该名运动员所表现出的弱势特征进行概 强度的使用水平。用运动员跨栏跑中的平均速度与反映运动员最 括，也是为未来该名运动员在训练过程中所达到的训练效果提供 大速度水平的100m跑中的平均速度的比值来表示。通过比赛视频 数据上的参考。因为在110m栏项目的发展过程中，节奏仍然是跨 X100 s和110 栏运动员制胜的关键因素之一。结合表1的数据，我们可以看到，刘 发现，该省运动员王X m平跑速度为11．40 m栏平均 s和110 翔的平跑成绩虽然已达到lO．3ls，但还未达到国际健将的水平，离 速度7．67m／s均明显低干刘翔的100m跑速度10．3l m栏平 100 均速度8．54m／s，存在差距分别为1．09s和低于10．19％；但速度利 m短跑世界冠军的距离还很遥远，但却能够获得llO米栏的世 界冠军，甚至打破世界