思想品德：2.2《调控情绪》课件(粤教版七年级上).pptVIP

学习目的： 1、知道情绪的含义和特点； 2、掌握情绪的四种类型及调节情绪的几种方法。 重点：调控情绪的方法。 难点：转换角度看问题。 请同学们体验一下下面的情景： 当自己的愿望得到满足时，你会 （ ） 当自己的愿望得不到满足时，你会（ ） 当自己受到批评时，你会（ ） 当自己受到表扬时，你会（ ） 高兴、忧愁、害怕、愤怒的感受，都叫情绪。 1、情绪是人的心理活动的外在表现，它与人的内心需要是否得到满足相关。 情绪万花筒 一、情绪“万花筒” 1、情绪的含义： 情绪是一种内心的体验。 2、情绪的特点： 情绪是有多样性和复杂性。 我的情绪空间 进入初中以来，你在学习、生活等方面都有哪些情绪体验呢？ 都是因为什么原因呢？ 当时你的情绪表现是什么样子的呢？ 3、最基本的四种情绪： 喜 怒 哀 惧 情绪万花筒 演一演，猜一猜 由一名学生抽签表演自己抽到的卡片，由其他同学来猜他所表演的情绪。 小结： 　　生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。希望我们每一位同学都能够以一种微笑的面孔面对生活。 二、我的情绪我做主 情绪需要调适，情绪可以调适（方法） 1、输入自我调控的意识； 2、转换角度看问题； 3、用行动调控自己的情绪。 一、输入自我调控的意识 意识调节法 语言调节法 当你发怒时，可以反复地暗示自己“不要发怒，发怒有害无益”；当你陷入忧愁时，可以暗示自己“忧愁没有用，无济于事，还是振作起来吧” 有的青年常为一点小事发怒，自己便在桌上贴上“制怒”两字；有的青年易于紧张，自己在案上贴个“镇定”字样，这都有一定的情绪控制作用。 唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！ 唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！ 老奶奶忧愁： 雨天－－－小儿子的 洗 染 店 晴天－－－大儿子的 雨 伞 店 老奶奶乐呵呵： 雨天－－－大儿子的雨伞店 晴天－－－小儿子的洗染店 老奶奶情绪的前后变化说明了我们所学的哪一种调控情绪的方法？ 转换角度看问题 3、用行动调控自己的情绪： ①、向朋友倾诉； ②、做运动； ③、在适当的场合哭一场； ④、写日记 特别提醒： 在我们用行动调适情绪时，不同于放纵自己的感情，不同于任性和胡闹。如果不分时间、场合、地点而随意发泄，既不会调控好不良的情绪，还会造成不良的后果。 小结： 1、情绪的含义：情绪是一种内心的体验。 2、情绪的特点：情绪具有多样性和复杂性。 3、人的基本情绪具有四种类型：喜、怒、哀、惧。 4、调节情绪的方法有：①输入自我调控的意识； ②转换角度看问题； ③用行动调控自己的情绪。 看下面的情景： 情景一：某中考考场，一个女同学在考政治时，因紧张而导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷给撕了，并哭着离开了试场。 情景二：初一某班同学小王在一次期中考试时，本属自己强项的数学考砸了，他难过地流下眼泪。试卷发下来后，他冷静地分析了自己出错的原因，认认真真地把试卷订正了一遍，并将做错的原因记录在册，使这次失败成为鞭策自己的动力。 （1）这两位同学的情绪表现有什么不同？ （2）这两种不同的情绪状态会导致产生什么不同的行为后果？ 东京房产 / yrk735sqz 东京楼盘 在东京买房 东京二手房 是你的报道促使大桥的修建，长安，你是他们的恩人。 算不上恩人，只是彼此邂逅，互相成全。与人相遇便是这般，如果不能互相成全，便会很快遗忘。后来不再跑新闻了，长期坐在空调房里，面对人心浮动尔虞我诈时，很感念当初的经历。世代生活在隔绝之境的他们让我看到，即使一贫如洗、即使身处绝境，只要还活着便值得感恩。贫瘠是一种注定，只要有收获便是恩德。如果不了解他们的生活，便不会了解他们的困境与坚毅的品格。 像孤境深山里无人欣赏的杜鹃，不因无人观赏而有丝毫懈怠，一到花期，依旧兀自开得十分艳丽。 这是我一直希冀自己能做到的，所以总是会选择一些边缘化的报道，试图挖掘常人忽略的习以为常背后的荒诞和困顿，而这些报道往往不如焦点来的有吸引力，有话题性。后来被主编强行停止。就不再跑一线。主编怕我又去报道一些冷门的话题,干脆让我转岗。