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快了0.01秒塑造更好的奥运队员 发表于 2012-07-11 译者：doctor who作者：Mark McClusky 【跨栏运动员Lolo Jones在路易斯安那州首府巴吞鲁日为2012年奥林匹克运动会做准备，图片来源：wiki】 在路易斯安那州首府巴吞鲁日湿热的天气中，洛洛·琼斯凝视着天空中涌过来的雨云。在路易斯安那州立大学的上空，雷声滚滚，琼斯在这里进行训练，准备着对奥运会金牌发起第二次冲击。在2008年北京奥运会时，她是最看好能夺得100米跨栏金牌的，但在决赛中她踢到了一个栏，只得了第七名。之前长年累月的训练因为一个错误而功亏一篑。今年夏天的伦敦奥运会对于她来说，也许是最后的机会。 她的赞助商红牛公司给她配备了22名科学家和技术人员。这是她随这个团队进行的第七次训练，今天，他们沿着跑道布设了40个捕捉动作的摄像头。同时，还有一个叫做Optojump的系统时刻监视着她，记录下琼斯每一步、每一跨与橡胶地面接触的地点与花费的时间。此外，布设在跑道旁边的同步高速Phantom Flex摄像头将以每秒1500帧的频率全程记录下整个过程。当琼斯在热身的时候，这个团队在校准设备。 随着运动的发展，跨栏越来越讲究技术。在跨越33英寸高的栏时，运动员的平跑速度必须和身体姿态和技术保持平衡。如果你冲向拦时，跑的太快而不注意姿态，你会发现在起跨的时候太靠近栏了，你就会碰到栏，就像琼斯在2008年的那一次。琼斯和她的教练Dennis Shaver一直想更深的理解她是如何跑的以及应该如何调整技术在比赛中获得优势。 在琼斯完成热身后，天气转晴了。不过捕捉动作的部分就取消了，因为精细的摄像机已经移到帐篷下保护了起来。红牛优良表现主任、前美国Ski Team运动科学主任Andy Walshe说，“像这样的天气还想做动作捕捉，没人比我们更傻的了”。好在还有Phantom摄像装备是不怕雨的。琼斯做了一组五次试跑，富有进攻性且姿态优美的跨过了栏杆。拍摄下来的高清晰度的片子既漂亮又蕴含了很多跨栏时的细节，而这些单凭肉眼是看不到的。 【图片来源：wiki】 琼斯和教练凑在科学家旁边观看视频，看在每次跨完栏后前脚踩地的速度有多快。“我们发现我没有很快的就落脚”，琼斯说，“在每个栏上我都尝试落脚快一点，或许每跨一次落脚就快一点，这样在跨十个栏的过程中，就能省出很多，当胜负也就是在百分之几秒之间时，那就是很大的提升。” 项目工程师Richard Kirby列举了其他一些发现。他们发现琼斯经常是在第四或第五次试跑的时候跑的最快，所以教练就延长了她比赛之前的热身时间。他们还发现她的左半身不像右半身那样强壮和结实，这样在跑动时就导致她身体有些许摇晃，减慢了速度，所以琼斯现在就在加强她身体的左半边。另外，他们还发现有时她着地时重心落在了前脚之后，这对于一名短跑运动员来说就像是在踩急刹车。 要是进行平常的视频分析，这些问题几乎就发现不了。Shaver和琼斯也许就在毫无察觉的情形下继续训练。“你不知道很多事情，其实就是因为你无法进行测量，”Sirby说，“得到这样的数据就可以促使你问一些有意义的问题”。 科学造就完美 对于顶级的运动员，传统的训练方法已经不够了。要从很好的运动员成为世界最好的运动员，现在关键的是要在细节上做到完美，哪怕仅仅是提高了百分之一。所以除了依靠教练和队友，运动员还要与生物力学家、生理学家、心理学家、营养学家、力量教练、恢复专家和统计分析人员一起合作。不仅仅像Bruce Jenner一样吃麦片，他们还要在练习之前多喝些甜菜汁，因为他们团队中的营养学家认为这里面包含的硝酸盐可以提高将有氧运动能力提升两个百分点。他们不仅在疲劳的肌肉上擦Bengay，他们还进行精心的水疗来减少肌肉损伤，能将痛苦降低16%。除了一小时接着一小时的训练外，在得到生理学家批准后，他们有时还会进行高密度的针对性训练，能在仅仅四分钟内就能获得好的结果。 简单概括，科学已经变成运动员希翼创造新成绩的一个完整的部分。你会在这个夏季的伦敦奥运会上看到结果，到时运动员将表现出近乎完美的冲刺跑、游泳和撑杆跳。经历了几百万年的进化才造就了现代人类，在过去的一个世纪，教练员运用直觉与纪律大大提高了运动员的表现。如今，科学家接过最后一棒，帮助运动员逼近完美。 1896年4月10日下午，来自五个国家的17名男士准备进行第一次奥运马拉松比赛。医生们警告说，进行这种比赛会极端危险，事实也是，仅有八名参赛者成功的跑完了全程——一位叫Spiridon Louis的希腊马夫以2:58:50的成绩赢得比赛。在112年后的北京奥运会，肯尼亚的Samuel Wanjiru在闷热的天气下以2:06:32赢得了比赛。也不过过了一个世纪，Wanjiru以比Louis多跑出2公里，速度快出29%的成绩完成了比赛。 这是一个