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大学生心理健康教育及职业生涯规划融合浅谈【摘要】大学生的职业生涯规划受到多种因素的影响，个体心理因素包括职业生涯认知、职业自我意识与职业个性等方面影响大学生职业生涯规划和就业选择。构建大学生职业心理辅导体系，加强大学生就业心理健康辅导，对引导大学生进行职业生涯规划，树立正确的择业和就业，具有重要意义。 【关键词】大学生；心理健康教育；职业生涯规划 职业生涯规划是大学实现顺利就业的重要途径，是人力资源开发的新课题，人的主观心理因素影响职业生涯规划，加强心理教育，提供必要的心理咨询和指导，有助于提高大学生的职业生涯规划能力。 一、大学生就业心理现状 近年来，随着高校扩招，大学生的就业形势日益严峻。2012年，全国普通高校毕业生规模达到680万人。受到当前国际、国内的经济形势影响，很多学生对此表现出悲观情绪；面对当前的就业困难的形势，“先就业再择业”成了多数大学生的首选；不少大学生在考虑就业单位时，会优先考虑收入丰厚的外企以及收入稳定而福利优厚的政府机关和国企。 由于大学生对薪酬福利的要求偏高导致优秀企事业单位人才市场“供过于求”，冷门企业门庭冷落的现状，笔者认为，造成大学生高不成低不就，社会人力资源无法得到合理配置，一个重要原因是，大学生普遍缺乏良好的职业自我意识和职业规划认知。其本质是，大多数大学生缺乏必要的职业生涯规划教育。 二、从心理视角洞察职业生涯规划与大学生各阶段的密切联系 著名管理学家诺斯威尔对职业生涯规划内涵的界定是这样的：个人结合自身情况和眼前制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。从本质上讲，职业生涯设计是一种对学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每个学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。 舒伯又将职业生涯发展阶段划分为成长期、探索期、决定期、保持期、衰退期5个阶段。而大学阶段正好处在探索期(15岁一24岁)的中后期，主要是对自己的需要、兴趣爱好、能力倾向、思维方式、价值观等方面进行探索，并在各类、各层次的学习和实践活动中，作出尝试性的职业生涯规划。在这一阶段的不同时期，个体在认知、情感、意志以及个性的发展上又表现出不同的特点： 大一学生将在心理上完成由中学生到大学生的转变，尤其是对自我同一性的重新认定，这个时期的职业生涯规划为将来的职业生涯描绘一幅大致完整的蓝图；大二学生在心理上已经基本适应大学生活，思维活跃，兴趣广泛，处于对职业生涯目标的探索时期，这一阶段的职业生涯规划注重对职业兴趣的培养、职业个性的优化、职业价值观的确立，从而寻找职业生涯发展的大方向；大三学生的职业目标逐渐明确，开始为实现职业目标而进行有针对性的准备，大学生在职业生涯规划的引导下为实现职业目标做充分的心理准备，包括对自己所选目标的正确认知、对目标实现的艰难性的心理预期等，同时锻炼锲而不舍的心理品质。大四学生处于实现职业目标的关键时期。这一阶段由于在择业的过程中可能会出现一些不确定因素，特别是可能遭遇就业挫折，大学生容易产生对职业生涯目标的动摇和困惑，大学生职业生涯规划适时作出调整，以适应社会客观规律的发展，同时，大学生应加强意志锻炼，增强自信心，为顺利进入职业生涯做好最后的准备。 三、心理健康教育在职业生涯规划中的作用 1.自我认知。职业生涯规划的基础是认识自我，只有认识自我、了解自我，才能理性地为自己的未来职业描绘蓝图。心理健康教育在学生初步掌握职业类型、气质类型、人职匹配理论等知识的基础上，进行心理测试，引导学生了解自己的性格、兴趣、能力和气质等个性特征，并客观地进行环境分析，对自我进行正确定位。学生对自己了解越多，对职业生涯中所需要的品质了解就越深入，其职业生涯规划就越具有现实性和可行性。 2.导向作用。从中学到大学的过渡是大学生人生的转折，也是人生旅途的一个新起点。从备受约束到完全不被约束的环境和角色的转变，不少大学生会无所适从，缺乏学习兴趣和动力，出现“学习无气力症”、思想松懈而迷失在网络世界或小说世界等等，容易导致心理问题的产生。其根本原因是人生奋斗目标的迷失。此时心理健康教育帮助大学生合理地设计大学职业生涯规划，引导学生找准人生坐标，并付诸积极的行动，充分发挥自身优势，弥补和完善心理或能力上的不足，激发潜能，实现各自的人生目标。 3.激励功能。职业生涯规划与个人心理因素息息相关，如自我意识、自我效能感、性格、人生观、价值观等，职业生涯规划能力最终涉及的也是心理调适能力，如自我认知能力、人际交往能力、情绪管理能力等。随着全程化职业生涯规划的展开，将心理健康教育内容有机渗透其中，同步加强学生的入学适应教育、学习指导、交往辅导、情绪管理以及就业心理辅导，必将促使学生不断反省自我，不断超越自我，使自