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营 养 美 食
大众化美味菜谱
一 、 禽 鸟 类
(一 )七 彩 山鸡、乌 骨 鸡、黑凤鸡、珍 珠 鸡、火鸡、鸵 鸟
【宰杀加工 】本书 中的山鸡指人工养殖 的七彩 山鸡 (简
称 :山鸡 ),宰杀等 同家鸡 。鸵鸟宰杀 ,先 固定,后割颈 、
放血、剥皮,其他工序如宰牛。
葱 油 山 鸡
【原料配方 】母 山鸡 只(约 克 ),葱 条 根 ,葱 头
克 ,花生油 克 ,精盐 克 ,姜 片 ,姜末 克 ,黄 酒 克 。
【烹调方法 】
山鸡 去 内脏 、去 脚 ,洗 净 ,沥 干 水 分 。用 盐 将 鸡
皮 、胸膛全部擦匀后 ,再将 葱条 、姜片 、黄 酒放进鸡 的胸
膛 ,黄酒淋在鸡身上 ,放在盆里 ,上笼用旺火蒸 分 钟至
熟,取 出待冷 ,斩块上盆 。鸡汁去掉姜、葱后留用 。
烧热锅 ,放生油烧到起青烟后 ,将葱头 、姜末放入
炸香 ,再将鸡汁倒入 。烧滚后 ,浇在鸡上面 ,即可上桌 。
特 点 】色金黄而略带翠绿 ,鸡嫩滑而香 。广东风味 。
油淋嫩 山鸡
【原料配方 】嫩 山鸡 肉 克,香菜 克 ,胡椒粉
克 ,酱油 克 ,味精 克 ,花 生 油 克 (实耗 克 ),
葱 克 ,黄酒 克 ,白糖 克,麻油 克 。
【烹调方法 】
)将 山鸡 肉洗净 ,放入开水锅 ,略焯去生 ,捞 出,沥
干水分 。趁热用黄 酒 克 、酱 油 克 涂 在 鸡 肉上 , 以着 色
解 腥 。
)香菜、香葱切成细末,放在小碗 内待用 。
将锅烧热 ,加油 ,待油烧至七成热时,将鸡下锅炸
到皮色金黄后捞 出,切成小块 ,整齐排列在盆 中。
)原锅 留余油 克,加葱末,炒 出香味,再加黄酒、
味精 、酱油、糖 、胡椒粉 、鲜汤适量 。烧滚后 ,将葱末 、香
菜末搅匀成 卤汁 ,淋上麻油 ,随后把 卤汁浇在 山鸡上 即成 。
【特 点 】深 红 色 ,鲜 嫩 、香 脆 、稍 辣 、微 甜 。苏 州
风 味。
板栗黄焖珍珠鸡
【原料 配 方 】珍 珠鸡 肉 克 ,板 栗 克 , 葱 段
条 ,酱油 克 ,黄酒 克,熟猪油 克,鲜汤 克 ,姜
片,白糖 克 ,水淀粉 克,麻油 克 。
【烹调方法 】
板栗用刀砍成两半 ,放到水锅里煮熟后捞 出,趁热
剥去壳 ,放入碗 中。上笼干蒸 分钟 ,取 出待用 。
珍珠鸡 肉切成 厘 米 长、 厘米宽 块 。
将锅烧 热 ,用猪油滑锅后 ,锅 中留余油 克 ,放
葱段 下去 ,炒 出香 味 。再加 鸡 块 入锅翻 炒 至外 皮 紧缩变 色
后 ,加 姜 、酱 油 、糖 、鲜 汤 。烧滚
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