五个简单实用小方子,半年内让白发去无踪!.pdfVIP

五五个个简简单单实实用用小小方方子子，，半半年年内内让让白白发发去去无无踪踪！！ 白发一直让许多朋友为之困扰，但 疗过的人都知道，并不那么容易。但其实，祛除 白发需要在日常下功夫，只要坚持的下来，只要这五个简单实用的方法，白发自然会 逐渐消失。 1.芝麻粥 黑芝麻30克打碎，粳米60克，两者放在一起煮粥。黑芝麻需要晒干之后炒熟研碎，存 放在玻璃瓶中，食用时只要和粳米放在一起煮粥就行。适合体虚、肾虚的头发早白发 友。每天都可以吃，如果觉得会腻，隔天吃一次也很好。 2.经常按摩太溪穴 太溪穴在人的脚踝处，经常按摩这个穴位，能够促进头发吸收更多的营养。按摩很简 单 ，只要用手指稍稍用力压按两三分钟即可，对于女性来说还可刺激雌性激素的分 泌。需每天坚持按摩，每次重复3次。 3.踩踏鹅卵石或指压板 中医认为，人若经常踩踏凸凹不平鹅卵石、指压板、健身地毯或经常滚动足底健身 球，有利于刺激足底的穴位。足底穴位与五脏六腑都有关联，长期坚持下来，有助于 防 白发，缓解脱发症状。 4.枸杞子 枸杞子的好处很多，每次将9 ～15克枸杞子泡水喝，或煎汤内服、炖入食物总，熬膏 或浸酒都可以。经常食用枸杞子，能够缓解肝肾亏损导致的头目昏花、头发早白。 5.小黑豆 一定要是小黑豆，将其淘洗干净后反复蒸、晒，存放在瓷瓶内，每日每次可吃一两勺 ，早晚两次，嚼碎后用淡盐水冲服吞下。还可每天坚持吃核桃仁2个，对于祛除白发 效果更好。 以上内容均由小编 （危姓：yhtoufa ）整理发布，每日朋友圈更新发友头发恢复情况， 白发、脱发都可 愈，可看照片和视频见证他们的改变，欢迎随时问询。 本文作者：健康日日谈