怀孕期间呕吐严重,快试试这些方法,百分百有效.pdfVIP

怀怀孕孕期期间间呕呕吐吐严严重重，，快快试试试试这这些些方方法法，，百百分分百百有有效效 每个准妈妈怀孩子的时候，身体都 产生不适，有的 头晕，有的 抽筋，有的 呕 吐，特别是第一次怀孕的妈妈们，呕吐的现象 极其严重，有的甚至连胆汁都吐出来 了，但肚子里怀着宝宝，不吃东西又不行，妈妈身体吃不消不说，宝宝还吸收不到足 够的营养。　　那么，怀孕期间呕吐严重怎么办呢？下面和大家分享一下我的经验。 吐得腹中空空的时候，可以吃一个馒头，不仅管饿，而且还不容易吐。当然，饼干， 面包也是可以的，但都要尽量吃没有油炸过的。 每餐少吃一点，一天多吃几餐。这样就可以防止吃得过多而发生的呕吐。毕竟怀孕中 的某一段时期，胃是被子宫往上顶的，吃得太多，食物就 很容易从食道出来。就是 你轻轻哼一下，都能吐出东西。 不吃太过油腻的东西，比如回锅肉，猪肘子，你吃的时候可能 没什么想吐的感觉， 觉得好吃，很香，但吃过不到二十分钟，你就 通通吐出来。 不吃鱼，这个和吃肥肉的后果是一样的。亦或许，怀孕期间呕吐严重的你，连看都不 想看到鱼，就是闻到那味也够难受的。 多吃水果，比如橘子，葡萄，等含水分较多的，一方面可以防止呕吐，另一方面还可 以给身体补充水分和维生素、纤维素。 喝稀粥。喝稀粥能大量补充妈妈身体里的水分和营养，还能防止呕吐，配几根咸菜， 效果更好，特别是那些喜酸的妈妈。 本文作者：萌宝养成记