白头发不可怕!每天只需喝一碗,白发变黑发!.pdfVIP

白白头头发发不不可可怕怕！！每每天天只只需需喝喝一一碗碗，，白白发发变变黑黑发发！！ 现在随着压力的增大和身体健康的 系，少白头也不是说说而已，现在白头的不只是 老年人才有，现在中年人和年轻人白头发也不在少数了，现在给大家介绍下几种食疗 的方法，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好，熬 这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，希望能给有缘的朋友带来好 处。 　　每天吃一碗它连白头发都少了 　　黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)。 　　薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖(适量)。 　　另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。 　　每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变 粘稠的时候就可以了， 火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就 ok了! 　　喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会 变红润，身体变结实。 　　有白头发还可以吃什么好 　　在日常生活中，少年白发的人不在少数，白发给人们带来许多困扰，影响择偶与 就业。导致白发的原因有很多，其中最主要的原因是身体里缺乏某些微量元素引起 的，所以治疗白发还得从饮食上着手。在平时饮食中注意不要吃太多油腻的食物，尽 量吃些清淡的，多吃这4类食物。 　　1、核桃仁 　　核桃仁食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。而且核桃中脂肪和蛋 白是大脑最好的营养物质，治白发当然少不了它。 　　2、黑芝麻 　　中医认为黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于 治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、 五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。黑芝麻在乌发养颜方面的功效，更是有口皆 碑。 　　3、粗粮 　　粗粮中还有丰富的维生素B族，对治疗白发有着很好的效果。 　　4、水果蔬菜 　　水果蔬菜中含丰富的维生素和铜铁等微量元素，对减少白发有着很大的帮助。 大家一定要坚持下来，很人多通过这几天方法和饮食的改变让黑头发又回来了，大家 可以试试； 本文作者：神经外科健康科普