宝宝咬指甲 可能是缺锌.docVIP

宝宝咬指甲 可能是缺锌欢欢妈发现，近些天欢欢特别爱咬指甲，虽然妈妈因此训斥了她好几次，但哭闹之后，她又不自觉地把手放进嘴里。偶然的机会，欢欢妈听邻居说，孩子咬指甲是缺锌的表现，这才抱着欢欢来医院诊疗。我眼前的欢欢比起同龄孩子有些偏瘦，头发也较干枯。我告诉欢欢妈妈，当宝宝轻微缺锌时，不会咬手指，只是味觉减退和食欲不振，缺锌进一步发展时，缺锌症状就多了，如厌食、偏食、咬指甲、有异食癖(吃墙灰、吃泥土)等。但光凭咬指甲这个行为是没法明确诊断孩子是否缺锌的，想要确诊，就要检查血锌浓度，或者测定头发中的锌浓度(但头发中的锌值不如血锌值更准确地反映血液中的锌浓度)。血锌正常值是10.7微摩尔～18.6微摩尔／升，当小儿血锌值低于10.7微摩尔／升时，就可诊断为缺锌了。血锌检测结果显示，欢欢果然缺锌。 锌是人体不可缺少的微量元素之一它与200多种酶的活性有关，而这些酶又是人体各种代谢必不可少的，锌与蛋白质合成和细胞生长密切相关，因此锌元素关系着小儿的生长发育。另外锌与免疫力关系密切，锌缺乏时免疫细胞的杀伤能力减弱、清除力下降，皮肤屏障功能下降，病原物质易于入侵身体，宝宝容易反复感冒。 哪些宝宝易缺锌―― 1、婴幼期宝宝。婴幼儿由于生长发育快，对锌的需要量增多，加上代谢率高，容易出汗，锌丢失相对较多，容易缺锌。 2、早产宝宝。早产儿从妈妈那得到的锌较少，故锌储存不足，同时早产儿出生后容易发生“生长追赶”，更容易导致锌缺乏。 3、汗多宝宝。人体内约1／5的锌是储存在皮肤的上皮细胞中，出汗会带走锌，据检测，大汗淋漓可丢失锌1.3毫克，夏季炎热时每天可因出汗丢失锌高达2毫克～3毫克。小儿由于神经调节不稳定和新陈代谢旺盛等因素，经常发生多汗，如果没有从食物中得到锌的补充，长期多汗，小儿就缺锌了。 4、吃得太精的宝宝。宝宝如果不喜欢吃动物性食物，或长期吃加工或精制食物如精白米、面、巧克力、香肠、腊肉等，很容易出现营养素缺乏尤其是锌缺乏。这是因为加工或精制食物过程中营养素尤其是锌元素损失较多。 “食”面埋伏防缺锌―― 正常人对锌的需求并不多，其中6个月以下的婴儿为3毫克，7个月～12个月的婴儿每日需求量为5毫克，1岁～10岁的孩子每日需求量为10毫克，成人每日需求量为15毫克。只要饮食均衡，食物中的锌可以满足儿童身体的需要。但对处在生长发育快速期的婴幼儿，尤其是早产儿，应额外添加富锌食物。另外对多汗的小儿，家长也应给孩子增加含锌丰富的食物，以补充从汗中排出的锌。 我们列出常见的食物中锌的含量，便于家长用食物来预防小儿缺锌。 宝宝缺锌两治法―― 当孩子发生缺锌时，妈妈不必紧张，只要在医生指导下进行治疗，效果是很好的。宝宝缺锌时，可以用以下两种方法进行治疗： 1、饮食疗法。培养宝宝良好的饮食习惯，不挑食，不偏食。妈妈在给宝宝做饭时要注意粗细搭配、荤素搭配，注意烹调品种多样化，且让宝宝少吃零食。可特意给宝宝增加含锌丰富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等。 2、锌制剂疗法。锌制剂有多种，如硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌等。每种锌制剂均标出锌元素含量。锌制剂治疗剂量：按每天1毫克／千克体重，分2次～3次口服，一般口服1周～2周，缺锌症状会有好转，宝宝食欲增加，咬手指现象消失，精神状态变好，以后生长发育也逐渐加快，整个疗程建议3个月。应用锌制剂还要注意以下几点；①牛奶不利于锌的吸收，故补锌制剂不要与牛奶同服；②锌制剂在饭前1小时～2小时口服利于吸收，但不宜空腹服用。有些小儿服锌制剂后胃肠道不舒服，可在饭后服或随饭服；③避免与维生素C同服，因维生素C与锌可结合成不溶性复合物，影响锌的吸收，④对有缺铁性贫血的小儿，若正在进行补铁治疗，则锌剂量不宜过大，且两种制剂需分开服；⑤因钙与锌会在肠道竞争吸收，因此小儿补钙时，如果需补锌制剂，两种制剂需分开服。 大量补锌有害无益―― 由于锌的有效剂量与中毒剂量相差很远，所以一般剂量的锌剂补充不会中毒，但长期大量服用锌制剂并没有好处，会发生电解质紊乱、脱水影响铁、钙、铜的吸收，导致发热、贫血、腹痛、恶心，呕吐、腹泻、骨痛等中毒反应。当发生可疑补锌过量时，应停止补充锌制剂，服些钙剂后，中毒反应就会逐渐消失。 锌对小儿生长发育不可或缺，但我们并不提倡没事乱补锌，妈妈应该在食物搭配上下功夫，用饮食满足宝宝身体对锌的需求，这样既有效，又安全。 责任编辑　刘　颖 1