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浅议体育运动及大学生人际关系[摘要]大学生的人际关系问题是心理健康问题的重要方面之一。但目前大学生的人际关系状况总体上不是很理想。体育运动自身具有交往性的特点，通过体育运动可以培养大学生的人际交往能力，和谐人际关系，促进大学生健康心理的形成。 [关键词]体育运动 人际关系 心理健康 大学生 [中图分类号]G807.4 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2012）08-0120-01 人总是处于一定的社会关系之中，大学生同样也离不开与人交往。和谐的人际关系既是大学生心理健康不可缺少的条件，也是大学生获得心理健康的重要途径。近年来大学生的心理健康问题越来越受人关注，其中反映较为突出的就是人际关系问题。如人际关系敏感、人际关系冲突、人际关系适应不良等。这些现象会导致不良后果，有的甚至因此酿成悲剧。人际关系问题已成为影响大学生心理健康的主要问题，是他们健康成长的巨大障碍。体育运动因其自身具有竞争性、开放性、交往性等特点，为大学生的人际交往提供了广阔的舞台，为他们和谐人际关系提供了得天独厚的条件。因此，通过体育运动增强和改善大学生的人际交往能力，促进大学生心理健康水平的提高，是有效且可行的。 一、大学生人际关系的现状 据唐为民调查表明，大学生的人际关系现状总体上不很理想。毕研洁等人对兰州大学99级以及00级的1100名大学生的调查结果表明，人际关系敏感型人格障碍的人数占总人数的32.3%；李祚山等在对重庆大学、西南政法大学等五所高校的300人调查中也指出“大学生心理健康问题主要表现在人际关系敏感、敌对、强迫和偏执等症状上。大学生的心理健康与人际关系密切相关，而且人际关系问题已成为影响大学生心理健康的主要问题。”中国大学生的人际交往能力属于中等偏下水平，主要表现在一些人在新环境中比较拘束，适应较慢，在异性和非同龄人面前比较紧张，不够大胆，不主动交往，甚至有少数同学有自闭心理。这些情况阻碍了他们与人交往的顺利进行。而这些正是时下就业最为用人单位看重的能力素质，缺乏这些素质将对大学生的就业产生很大的负面影响。 二、体育运动对大学生人际关系的积极影响 （一）体育活动中的交往能调节情绪 人们之间只有频繁接触，相互交往，才可能相互了解，产生感情。志趣相投者，可能成为朋友，和朋友在一起可以得到情感和情绪上的满足。异性朋友可能发展成为爱情，产生更深的情感依恋。体育运动大多是户外活动，而且参加人数较多，这为大学生的交往提供了一个很好的平台。依托这个平台，实现学生与学生、学生与老师、学生与校外人员之间的交往。这种交往不仅仅是语言上的，更多地体现在对抗中的动作上。双方在你来我往中很快就能了解对方的性格特点、脾气爱好，交往久了，就能成为朋友。当遇到消极情绪时，和朋友一起打球，一起跑步，消极情绪就可以得到缓解。同时，体育运动本身也是不良情绪发泄的一个渠道。所以，体育运动中的交往能调节大学生的情绪，并能使他们获得较高的安全感和自信心。 （二）体育能促进人际交往发展中良好合作精神的形成 合作是人类最基本的生存方式，人类的多种活动都是在合作中进行的。从合作的含义上说，合作是在人际交往的过程中，个人或集体基于某种共同利益目的，彼此经过协调而形成的相互帮助、相互依存、相互提携和团结共进的联合行动。大学生毕业后要走向社会，参加工作。在社会生活中，非常需要合作精神。而体育运动中，要想成为最后的胜利者，只有大家协同配合才能完成。比如一场排球赛，只有一传垫到位，二传传得准，扣手扣得狠的情况下才能拿下一分。一旦有一个环节有误，或者根本就不去配合，就不会达到赢球的目的。经常参加集体性的体育活动，能有效地培养大学生的合作精神。 （三）体育运动能促进人际关系交往中公平竞争氛围的形成 奥林匹克精神崇尚一种公平性、正义性，反对暴力、药物，主张公平竞争。它赋予人的一切都是通过平等基础上的竞争而实现的。体育活动本身具有竞争性的特点，这对于培养学生勇于进取、激发个人动机、提高工作效率、形成健康的个性有着非常积极的作用。每一项体育运动都有竞赛规则，并且均提倡公平竞争，使每个参赛者都有均等的取胜机会。大学生经常参加体育比赛，对形成公平竞争的意识大有裨益。 三、小结 体育运动对大学生人际交往有独特的促进作用，它可以使学生有更多相互接触的空间，增进交往和互动，加强交流与沟通，创造彼此相互了解的机会，为最终建立友谊奠定了良好的基础。高校体育教师作为教育工作者，应充分利用课堂教学和课外体育活动的时间，在增强大学生体质健康的同时，重视培养他们的人际交往能力，和谐人际关系，尽力提高大学生的心理健康水平，为社会培养合格的建设人才。 【参考文献】 [1]唐为民.大学生人际关系的特点及转换的印象知觉对其影响的研究[J].心理科学，2001（