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增強免疫力和抗炎作用 HYPERLINK .tw健康养生堂 .tw 增強免疫力和抗炎作用 三米粥？咋看标題，猜想很多人都覺得有點莫名稀奇，對的，這日我要先容的這款粥挺美容又養生的哦~由于不領會要起的啥吻合的名字，養生減肥.暫且稱它爲“三米粥”吧~ 這三米是哪三米呢？那就是薏米（薏仁）+麥米（小麥）+珍珠米 在先容粥之前先差别先容下這三種“米”的效用吧~ 薏米：養生項目. 薏仁（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，夏季養生小常識.土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，養生之道.性味甘淡微寒，有益水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等效能，養生粥.爲常用的利水滲濕藥。.薏仁又是一種美容食品，常食能夠維系人體皮膚光澤細密，排擠粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，夏季養生.對脫屑、痤瘡、皲裂、皮膚粗拙等都有優異療效。作用. HYPERLINK .tw/archives/1183夏季養生小常識美容護膚小竅門 OL記住6點不做黃臉婆 健脾，滲濕，止瀉，養生之道.排膿。用于脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，養生粥.腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9～30克。增強免疫力和抗炎作用.利濕健脾；舒筋除痹；清熱排膿 1. 對心血管的影響：克服呼吸中樞，天天養生.使末稍血管額外是肺血管擴張 2. 抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更爲适宜 3. 加強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有鼓手腳用 4. 降血糖：免疫力.可起到擴張血管和消沉血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊效能 5. 克服骨骼肌的縮短：薏仁可克服骨骼肌縮短，能大略節略肌肉之攣縮，縮短其怠倦曲線；能克服橫紋肌之縮短 6. 平安、鎮痛及解熱作用：具有平安、鎮痛及解熱作用。夏季養生.對風濕痹痛患者有良效 7. 降血鈣、延緩朽邁，進步機體的免疫才氣。. 8.水腫；腳氣；小便淋瀝；濕溫病；洩瀉帶下；風濕痹痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣 HYPERLINK .tw/archives/2006天天養生 麥米（小麥）：夏季養生小常識. 食療價值 吻合人群：一切人都能夠食用。 适用量：增強免疫力和抗炎作用.每餐100克。 [機能]味甘，性涼。養生粥 增強免疫力和抗炎作用.能養心益脾，和五髒，夏季養生小常識.調經絡，除煩止渴，利小便。 [參考]含大宗澱粉、蛋白質、糧類、脂肪、粗纖維、大批谷甾醇、卵磷脂、精氨酸、澱粉酶、麥芽糖酶、蛋白酶、維生素B等。脂肪油重要爲油酸、亞油酸、棕榈酸，夏季養生.硬脂酸的甘油脂。 [用處]用于婦女髒躁，心靈魂魄不安；煩熱消渴口幹；小便晦氣。 [用法]煎湯，或煮粥服。 珍珠米： HYPERLINK .tw/archives/1612立夏養生 養生項目_養生之道，養生粥 珍珠米煮粥，這種米粘性大，煮粥又稠又滑。 ----------------------------------------------------我是粥粥的割裂線---------------------------------------------------- 先上張制品圖吧~ 做法： 1、三米提早洗淨浸泡，可縮短煮粥的時間； 2、煮一鍋水，水開後放入三米，熬至自身所需的軟爛水平即可 PS：我是不放鹽的，少吃鹽有益強健，還可吃出薏米自帶的一點點甜味，倘若熬粥的功夫創造水放少了，要加開水哦~不然粥就沒那麽好吃了~ 薏米 HYPERLINK .tw/archives/170夏季養生:輔料：蘋果、雪梨、菠蘿、葡萄幹 麥米 HYPERLINK .tw/archives/846養生減肥 珍珠米 三米合一 變身~哈哈 再來一張制品圖~ 有珍珠米的軟糯、有麥米的嚼勁、有薏米的效能~這鍋委實是美味的美容養生粥~哈哈~ 增強免疫力和抗炎作用 ,三米粥？咋看题目，估计很多人都觉得有点莫名奇妙，对的，今天我要介绍的这款粥挺美容又养生的哦~因为不知道要起的啥适合的名字，暂且称它为“三米粥”吧~,这三米是哪三米呢？那就是薏米（薏仁）+麦米（小麦）+珍珠米,在介绍粥之前先分别介绍下这三种“米”的效用吧~,薏米：,薏仁（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒