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健康产品讲稿 一、 健康——人生最大的财富 人生最大的幸福莫过于全家人平平安安，健健康康，健康是 人类提高生活质量的最高目标，也是任何一个人生存、生活的最 低要求，健康对于成年人来说，它是事业成功的基础，对于孩子 来说，它是家庭和社会的希望,对于老人来说，它是家庭幸福和 安宁，所以健康对于任何人来说都是非常重要的。那么，什么是 健康？影响身体健康的因素有那些？如何提高我们的健康质量 是人们最关心的话题。 健康： （WHO） 世界卫生组织， 英文全称 WORLD HEALTH ORGANIZATION，缩写（WHO） ，联合国下属的一个专门机构， 成立于 1948 年 4 月 7 日，总部设在日内瓦，4 月 7 日是全球世 界卫生日，截止 2003 年 5 月成员国 192 个成员国，中国是世界 卫生组织的创始之一。 宗旨是使全世界人民获得尽可能高水平的健康。 主要职能包括：促进流行病和地方病的防治，提高和改进公 共卫生，疾病医疗和有关事项的教学与训练，推动确定生物制品 的国际标准。 健康 WHO 指出,健康不仅是没有疾病， 而是身体上心理上和 社会适应的完整状态。也就是说有健康的身体，健康的心理，健 康的行为能力和社会适应能力。 １ 影响我们身体健康的因素是多种多样的，但总结起来有两 种：1、外在因素；2、内在因素；外在因素指环境因素，如自然 因素空气污染，水质破坏，噪音等。社会环境主要指社会风气低 下，社会道德败坏等。 内在因素 （1） 、不良的生活习惯。 、精神和心理因素。 （2） （3） 、免疫功能因素。 其它因素 （1） 、不良的生活习惯包括暴饮暴食、吸烟、酗 酒、作息时间不规律、精神透支、缺乏锻炼等。 （2） 、精神和心 理因素：中西医理论都认为精神创伤、不良情绪、心理障碍皆可 至病。 、免疫功能因素：机体的免疫系统、可抵抗各种疾病、 （3） 免疫功能下降，会导致一系列生理功能障碍，也就说动物的生病 原因皆与自身免疫平衡系统有关。 、其它因素如遗传因素。 （4） 好，我们了解了影响健康的因素，那我们就一定树立一个正 确的健康观念。 、重视疾病的预防和保健。 （1） （大于一切，对于 人来说）（2） 。 、提倡良好的生活习惯和科学的生活方式。 （3） 、 树立良好的积极心态。 二、 亚健康——21 世纪人类健康的头号杀手 什么是亚健康呢？是指介于健康与疾病之间的边缘状态， 又 称第三状态或“灰色状态” 。它是当今人们常见的状态，一般指 人体的各项指标正常，但会出现各种不适症状，如疲劳多（浑身 无力） 。2、活力减退（头脑不清醒，思想涣散，头晕，头痛，眼 睛疲劳， 视力下降等） 。3、反映能力减退（起立眼前发黑，睡眠 ２ 不好，手足麻木等） 。4、适应能力减退（容易晕车，坐立不安， 心烦意乱，经常感冒等） 。人体处在亚健康状态下，各部分器官 已开始老化、退化，如果不加以重视，会导致身体免疫系统的崩 溃，从而引发多种疾病：如低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆 力减退，及全身无力等症状，造成体内平衡系统失调，神经系统 调节功能紊乱，动脉硬化引出多种致命致残疾病等。 我们要健康必须走出亚健康，据 WHO 分析，85%以上的疾 病和亚健康状态都与人体免疫力下降有关，因此，提高自身免疫 力，强化自身免疫系统是行之有效的办法，通过提高免疫力使亚 健康的人转变成为健康人。 三、 免疫——人类健康的重要防线。 人从出生到死亡，它不会违背大自然规律，但人的身体却一 直在遭受无数“敌人”的“侵袭”时刻都在战斗，人们能在大自 然中生存，并保持好自身的健康状态，这是因为我们拥有人体自 身的国防军部队——免疫系统。 免疫的一词来自于拉丁语，意思是免疫疾病，免疫是机体识 别自己和异己，排除异己的抗原功能，通俗的说，免疫就是免疫 疾病，是指身体对细菌、病菌，寄生虫等有抵抗能力，也就是人 体对各种疾病的抵抗能力。 1、 免疫系统的组成 （1） 、免疫器官：骨髓、胸腺、脾脏、扁桃体、淋巴结 （2） 、免疫细胞：T 细胞、B 细胞、巨噬细胞。 ３ （3） 、免疫分子：各种抗体、细胞因子。 2、 免疫系统的作用功能 （1） 、免疫防御：身体的国防部，阻止病原微生物（细菌、 病毒） ，入侵机体，使其不能在体内繁殖，并清除病原微生物 及其产生的毒素，防止疾病的发生，防御功能低下者，人就 会经常感冒、患肝炎、胃肠炎、呼吸道感染、皮肤病、过敏 体质诱发病、过敏性紫癫等。 （2） 、免疫自稳：身体的卫生部，清除损伤或衰老细胞、代 谢废物、发挥清道夫的作用，清除体内垃圾以维持体能生理 平衡及稳定，如稳定功能失调，容易患糖尿病、高血脂、高 血糖、动脉硬化症，肥胖症等。 （3） 、免疫监视：身体的公安部，清除奇变的，癌变的细胞， 并监督，识别并消灭异细胞，防止肿瘤发生