Marc Vachon, psychologue oserchanger（马克u2022Vachon psychologue oserchanger）.pdf

Quelques décisions anti stress Marc Vachon, psychologue O Marc Vachon est psychologue, auteur et conférencier. Il a co-fondé, en 1988, la firme de consultants O et il a depuis rencontré des centaines de milliers de personnes, au Québec et en France, sur des thèmes comme ladaptation réussie au changement, la gestion du stress, le plaisir au travail et la communication efficace. Il est co-auteur avec Marie Bérubé de Oserchanger: mettre le cap sur ses rêves et l’auteur d’une centaine d’articles dont plusieurs sont disponibles sur son site OserC. Pour recevoir gratuitement son infolettre Oser Changer Info, rendez-vous à /inscription.php ou envoyez un courriel à info@ avec la mention Inscription. 2 Note importante Après plusieurs années à donner cette conférence, j’ai décidé de mettre dans un livre son contenu et bien plus que j’ai intitulé Oser changer: mettre le cap sur ses rêves. Il contient des explications détaillées, des exercices et une démarche pratique à l’image de mes conférences. Au long de ce présent document, vous trouverez des notes qui renvoient à quelques-uns de ses chapitres ainsi que des liens vers des articles disponibles sur mon site Internet. Pour consulter la table des matières et savoir comment commander mon livre, cliquez sur l’adresse ci-dessous ou recopiez-là dans la fenêtre de votre navigateur. /livre_table_matieres 3 Exercice : le point de départ De façon générale, quels sont vos plus grands stresseurs au travail ou ailleurs? Ils touchent une valeur. Quelles émotions provoquent-ils ? 4 Valeurs et besoin