拒菸宝典.PPT

菸害防制百寶箱 單元四：拒菸寶典 ?偶爾吸幾支菸不會上癮的？ ?吸的是淡菸對身體健康比較不會傷害？ ?反正爸媽、老師不會發現，偷偷吸菸沒關係的？ ?難得一群好朋友聚在一起，我不吸菸有點掃興？ ?如果我說我不想吸菸，會讓別人覺得我在裝清高？ 投影片1-4-1 拒菸真心話 ?無論是吸淡菸或是偶爾吸菸，吸菸對身體健康是有害的、導致身心依賴的成癮現象。 ?每一個人都是自主的個體，有權選擇對自己有益的決定，所以表達不想吸菸的意願，不必覺得對不起對方。 投影片1-4-2 面對吸菸邀約時 要有正確的拒菸觀念： 投影片1-4-3 來抽根菸吧！ 陪我抽根菸嗎！ 兄弟，來哈一支菸！ 放學一根菸快樂似神仙來一根耶！ 這是國外帶回來的菸要，不要試試 請你 抽菸！ 嘿！小子別怕，抽菸超帥！ 請幫我想想拒絕的好方法… (圖片:QS魔法書，行政院衛生署國民健康局) 我是 小天? 菸霧森林 大家來闖關 投影片1-4-4 菸霧森林裡住著一群菸精靈，他們最喜歡招待誤闖菸霧森林的人 吸菸了，請大家替小天，想想辦法有效的拒絕方法，讓小天能順利脫困吧…… 菸精靈邀約吸菸 拒絕方法 拒絕的對話 1.來抽根菸吧！ ? 遠離現場法 2.放學一根菸快樂似神仙，來一根耶！ ? 堅決拒絕法 3.陪我抽根菸嗎！ ? 告知理由法 4.兄弟，別害怕，來哈一支菸！ ? 自我解嘲法 5.這是國外帶回來的菸，要不要試試！ ? 反說服法 6.嘿！小子別怕,抽菸超帥！ ? 反激將法 7.請你抽菸！ ? 轉移話題法 投影片1-4-5 或許你沒吸菸，但是大多數的人曾經遭遇過 有人在你身旁吸菸的情境，你可能覺得無所謂 、沒關係，對健康不會有影響，其實…… 二手菸的危害 比吸菸更嚴重！ 香菸在燃燒的過程中會產生兩種煙流： 二、側流煙：從燃燒的菸頭直接釋放到環境中的煙。 一、主流煙：吸菸者所吐出的煙，因為空氣充足，故燃燒完全。 投影片1-4-6 資料來源：媽咪拒菸寶典-學員手冊。行政院衛生署國民健康局。 什麼是二手菸？ 其中「側流煙」因為燃燒不完全， 產生的有害氣體和致癌物質是 主流煙的 20倍 主流煙 +) 側流煙 二手菸 投影片1-4-7 無菸環境大集合禁止吸菸場所 投影片1-4-8 ?請按膠卷圖示 ，即可連接： 行政院衛生署國民健康局無菸餐廳 ?如投影片無法連結播放，請點選資料夾中的影片檔即可播放。 ?圖片來源:無菸餐廳： 行政院衛生署國民健康局 無菸餐廳、電影院、車站、 捷運站、大眾交通工具、電梯、 百貨公司、商店… 圖片來源：媽咪拒菸寶典-學員手冊，行政院衛生署國民健康局 新人權—無菸環境權 投影片1-4-9 ?每個人都要有免受菸害的權利 成年人應該保護小孩，使其有免受菸害的權利 ?老闆應該保護受雇者，使其有免受菸害的權利 吸菸者應該尊重不吸菸者，使其有免受菸害的權利 吸菸不是單純的個人選擇問題，而是會危害其他周圍不吸菸者健康的嚴重問題！ * * * * * *