田径教学设计——起跑加速跑.doc

起跑---起跑后的加速跑教学设计 班级：七年三班 教师：张陆 教 学 内 容 一、短跑：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑 二、游戏—— “你追我赶” 三、游戏练习（快乐体育） 教 学 目 标 1、使学生初步掌握蹲踞式起跑及起跑后的加速后技术动作。 2、煅炼学生速度、灵敏、协调和力量的身体素质。 3、培养学生对体育课的兴趣及团结协作、听从指挥的意志品质。 重点 摆臂姿势和起跑时上体过早抬起 难点 低重心蹬摆时的稳定协调 部分 教 学 内 容 导学导入 一、集队点名 二、宣布教学任务、检查服装、报数。 三、安排见习生。 四、热身准备活动. 慢跑二圈 徒手操 组织： △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ ?▲ 2、教学方法： 学生听口令集体练习。 通过游戏和练习使学生集中注意力，达到充分热身的效果，为下面的内容做好充分的准备。 1、集队快、静、齐 2、仔细听讲， 认真贯彻 3、慢跑队中活动韧带和关节 . 4、集中注意力，并进一步热身 5 学 习 实 践 一、蹲踞式起跑 站立式起跑 起跑后的加速跑 1、要领： （1）“各就位”：屈体，支撑腿离起跑线一脚半的距离（普通式），后蹬腿跪地，两手成“八”字横向支撑于起跑线后沿，两手间的间隔稍比肩宽。 （2）“预备”：臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，肩稍压过于起跑线集中注意听跑的信号。 （3）“跑”：后蹬腿有力后蹬两手迅速离地，积极摆臂，上下肢协调配合“疾跑”上体逐渐抬起。 2、重点：后蹬 3、难点：起跑和加速跑的连贯性。 1、示范、讲解动作要领。 2、集体练习 （1）分解动作 （2）辅助练习：原地摆臂 （3）连贯动作 △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ ?▲ 3、纠错 （1）学生动作分析 （2）动作示范、分析 （3）个别纠正与整体指导相结 初步掌握蹲踞式起跑和站立式起跑的动作要领。 起跑后的加速跑的动作要领，使学生能够连贯的完成整个技术动作 1、仔细听讲， 细心观察 领会要领。 2、听从指挥 节奏统一. 3、 学 习 实 践 二、游戏：“你追我赶” 以起跑线为起点，远端为终点线，将学生分为4组，分别以第一排起跑为起点 并同时听指挥作动作，背向终点方向，当听到口令后，以最快的方式转向终点，并全速跑向终点！. 规则： （1）起跑及起跑后的加速跑动作要求执行。 （2）不得窜道，疾跑过程中不得接触异道同学。 三、游戏练习（快乐体育） 1、篮球1个 （1）全班分成4组 （2）男同学2组 （3）女子2组 当听到口令后，篮球同时发出，同学做出最快的反应开始追逐篮球。追到为止！ △△△△△△△△ △△△△△△△△ ▲ △△△△△△△△ △△△△△△△△  教师分组， 组织练习 . 指挥练习 △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ ?▲ 1、组织分组 2、学生选项，教师组织教学、练习。 3、指导 （1）动作讲解示范 （2）纠正指导动作 学习起跑器的使用，锻炼学生的奔跑能力，巩固提高对动作技术的熟练掌握,降低田径练习的单调性，培养竟争意识和体育兴趣 增强同学们的体质，培养同学们对体育的兴趣，落实和开展新课程改革下的“快乐体育”教学。 仔细听讲， 领会动作 . 认真练习，巩固提高 遵守规则，秩序井然 注意安全 。 1、积极参与，认真练习 。 2、遵守规则，秩序井然 。 气氛活动，进程流畅。 10 10′ 调 整 恢 复 1、 放松运动： 各个选项项目负责教师自行安排 2、小结本课 3、回收器材，宣布下课 . 1、组织如图 △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△?▲ 2、教师领操 3、小结本课 . 放松及小结 1、仔细听讲 . 2、认真练习 3、充分放松 5′ 场地器材 篮球 标准田径场 口哨 秒表 练 习 密 度 预 计 45 % 心 率 曲 线 预 计 平 平 均 心 率 135次 /分钟