放飞自由的时光.pptVIP

放飞自由的时光 生理时间：以生理需要为基础，以睡眠为中心，加上吃、喝等自理生活时间； 学习时间：这是受社会制约的生活必要时间。 闲暇时间：这是个人的自由时间，是实现个人的要求、愿望的时间，由你随心所欲支配、使用的时间。 知识型：利用休闲时间开展拓宽知识面的学习、进修，提高能力。 放松型：以放松的休息为主，如躺着听音乐、找人聊天、下棋打牌等。 娱乐型：唱歌跳舞、参观游玩、看电影电视、表演朗诵等。 运动型：跑步、登山、游泳、打球等各种活动。 劳作型：刺绣、裁剪、编织能锻炼十指的灵活性；打字、操作电脑能训练反应能力；修理、工艺制作能培养动手能力。 A、紧张学习篇 周六：上午7：30——11：30，补习班； 下午家教； 晚上休息、看电视。 周日：上午在家完成作业，复习； 下午和晚上做课外练习,不看电视. 合理休闲 自主选择 和谐发展 合理安排 现在动手，为自己的假期做个计划，不要让难得的闲暇时光白白流走！ 内容：1、计划参加_______________培训班或兴趣班。 2、每日学习时间安排表 上午：______________________________ 下午：______________________________ 晚上：______________________________ 3、出游计划 时间：____ 目的地：____ 经费预算：____ 4、其他安排:____________________________ 5、执行情况自我评价：____________________ 环节四 放飞自由 * 学习时间11.4% 休闲时间49.7% 睡眠时间33.3% 说明：本环节由两个项目组成。以小组为单位展开比赛，得分落后的两组要接受终极惩罚。 加分说明：自愿上台表演者加2分，答对加1分。 常见的休闲方式 C、放任玩乐篇 周六：早晨睡到十点再说，早饭免谈； 下午玩电脑游戏，争取再创佳绩； 晚上看电视，没有时间限制。 周日：上午和同学约好去看某队的训练，得到 偶像签名，吃了顿KFC； 下午踢了场足球，回家路上逛了逛超市和音像店，买了几张游戏光盘和CD； 晚上先试试新光盘，然后边听CD边完成作业。 B、无聊无趣篇 周六：上午父母在家，只能复习、做作业； 下午乘父母外出，上网QQ、看FLASH； 晚上很无聊。 周日：上午去语言学校学外语，直想睡觉； 下午不知干什么好，无所事事。 项目二：心理剧表演 加分说明：上台表演者视表演效果加1-5分不等。 休闲就是懒惰，影响学习成绩的提高 休闲就是随意消磨，尽情地玩乐。 休闲就是消磨时光，打发日子。 × × × 休闲的本质是自由，休闲的特点是它的两重性，它既可以成为生活的动力，也可以成为精神的“鸦片”。 因为 我喜欢 旅游同伴：独行、朋友、家人 因为它 我喜欢 旅游方式：自助、旅行团…… 因为它 我喜欢 旅游目的地：自然、人文、大城市、小镇…… 闲暇时分，漫步在林间，沐浴着绚丽的阳光与和煦的春风，我完全忘记了考试和升学的压力，把自己完完全全交给自然，去体会“山光物态弄春晖”的神秘多变，大自然的清醇，化解了我心中积郁很久的郁闷。 理智是我的方向，情感是我的风。 *