茶叶是癌症最大的克星,但是喝错了,反而会致癌!.pdf

茶茶叶叶是是癌癌症症最最大大的的克克星星，，但但是是喝喝错错了了，，反反而而会会致致癌癌！！ 中国的茶文化已经有3000年历史了。中国 对茶的钟爱一直没改变过。 《本草纲目》中记载，茶苦而寒，阴之阳，沉也降也，最能降火，火为百病，火降则 上清。 现代医学研究证明，茶叶具有防癌和抗癌的作用，尤其以绿茶的抗癌效果最明显。 给大家展示一组数据： 1、在日本广岛，原子弹爆炸后的10余年中，得癌症几率最低的是茶农和喜欢喝茶的 群； 2、对我国百岁老 的调查结果显示，40%的长寿者天天都会喝茶，80%的长寿者有经 常喝茶的习惯； 3、茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。每300mL茶水的抗氧化功能，相当于12 杯啤酒、12瓶白葡萄酒、1瓶半红葡萄酒、7杯鲜榨果汁、4个苹果。还说什么？想青 春不老，赶快喝茶去吧！ 4、艾滋病？艾滋病可怕吧。茶叶中的多酚类化合物EGCG可以阻止艾滋病毒传播； 5、日本一组跟踪实验数据显示：常喝茶的女患者发病时间比不喝茶的晚7年，男性患 者发病时间晚3.2年。 但是！！！ 喝茶不当，却会致癌！ 一定记住了！避开这4种时间喝茶！ 1、睡觉前 茶叶中的茶碱等物质，假如长时间被 体所吸收的话，会影响我们的中枢神经系统， 甚至会导致过度的兴奋，从而会影响睡眠，导致失眠。 并且茶有利尿作用，老 睡前喝茶还会尿频，影响睡眠质量。 2、空腹时 因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶会使肠道吸收咖啡碱过多，从而产生亢进 的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。 特别是不常喝茶的 ，清晨空腹喝茶，更容易发生上述症状。这种症状被称为茶醉。 一旦出现茶醉现象，可以吃点糖果或者喝些糖水来缓解。 相对来说，老 的肠胃更为脆弱，患胃溃疡、十二指肠溃疡的中老年 更不能空腹喝 茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引 起消化不良或便秘。 3、服药期间 很多药物服用期间不宜喝茶。尤其是镇静助眠药物、抗心律失常药物等。 茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。 4、醉酒后 茶叶会兴奋神经中枢，醉酒后喝茶会加重心脏负担。 对心肾功能较差的老 来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小 口饮醋等方法，以加快 体的新陈代谢速度，缓解醉酒。 所以，我们要适当的喝茶，正确的时机喝茶。祝愿大家都健康长寿~ 本文作者：谧一起