打破心理低定位笑脸相迎对高考.docVIP

打破心理低定位笑脸相迎对高考（黑龙江逊克县第一中学 164400） 【中图分类号】G515.1 【文献标识码】B【文章编号】2095-3089(2012)06-0042-01  做高中教师14年，我最愿意研究学生的考试大榜，特别是高一新生的第一次期中考试大榜，看着那些依次而下的名次，我和某些老师私下里说，这个也就是三年后的高考大榜了，老师觉得是个玩笑话，结果这个玩笑就如一个魔咒，高考之后，我拿出那个高一的大榜，百分之八九十的学生被我言中，而且名次变化都很小。 很多老师觉得不可思议，其实用心理学解释，就是学生对自己的成绩，家长和老师对学生的成绩的一个心理定位问题而已。就犹如画地为牢一样。 所以，高中学生，在第一次面对这个大榜之后，很多人在心理接纳了自己在大榜的序位，觉得突破这个名次很难，开始无精打采的对待学习，觉得要是一跃榜首，那简直是天方夜谭。 做高中心理教师七年，通过几百了咨询案例了解之后，发现这样的学生就是心理低定位，然后产生对学习的一种绝望。 有一天，我的心理咨询室走进来一个女生，来到我跟前,我才发现来人了，走路像一只怯生生的小猫，我用微笑的目光询问：“有什么需要帮助的吗？她嗫嚅了半天，未语泪先流：“老师，我很苦恼，无论怎么学习，名次不前进，反倒下降，我怕成绩继续下滑，快高考了，我心理一点底都没有。。。。” 我通过谈话了解到，她叫薇薇，父母在她三岁的时候离异，母亲从此杳无音信，现在都想不出妈妈长什么样子了，接着父亲出去打工，一年才回来一次，把她寄养在奶奶家，在别人眼里她是非常懂事要强的孩子，从很小的时候就知道，要好好学习，长大了，考大学，给家人争气，养活奶奶，可是，离高考越近，担心成绩下滑，越学不进去，觉得对不起奶奶，每次考试，想进步一名都吃力。。。。。。 心灵大清仓： 我让她做深呼吸，全身放松，闭上眼睛，听我的引领，（心灵对话导语）：我们每个人的心里都住着一个小孩，我们叫她内心的小孩，因为我们每个人在独处的时候，孤独的时候，痛苦的时候，喜悦的时候，都和内心这个小孩对话，感觉一下，你内心的小孩年龄有多大，长什么样子，表情是什么样子? 薇薇：感觉我内心的小孩好像三四岁的样子，很可怜的样子，在哭着找妈妈。。。。 我知道，薇薇的潜意识停留在那个年龄了，不愿意长大，不愿意接受那种分离的痛苦，这样停留在三四岁年龄的高三学生，她一路的成长，把痛苦深深埋藏包裹起来了，我要把这个包袱处理掉，把她和父母亲的能量链接起来。 我:薇薇，请看着对面的椅子，假如你的妈妈就坐在你的对面，你看着妈妈的眼睛，你跟妈妈说话，想说什么说什么。 薇薇;眼泪流下来，哽咽半天，愤怒的说：“不！我恨她！谁家妈妈像她这样狠心！” 我：对，就这样，把你的怨恨和想念都说出来，因为你内心不会停止对妈妈的怨恨的。 薇薇:肩膀不停抖动，边哭泣边说：妈，你知道吗？我虽然和奶奶说我恨你，但是你不知道我有多想你，小时候看人家孩子有妈妈，我不知道有多想你，心里有多难受，要是你不离开我，我情愿不要我的好成绩，我情愿不当这个好孩子，我好累，我真的不想这样苦，我其实是为了爸爸和奶奶在考大学。。。。 运用同样地方法，我让薇薇和奶奶、爸爸分别对着空椅子对话，把淤积在薇薇心底深处的包袱都卸掉，因为心灵也需要大清仓，否则哪有地方装着学习这个艰巨任务。 心理能量注入： 运用空椅子技术，让薇薇分别对着妈妈、爸爸和奶奶说话： 亲爱的妈妈，感谢你给我生命，感谢你的养育，今天我把你的命运还给你，我不再替你背负了，我接纳真实的你，我尊重你的选择，你就是我的妈妈，我不抱怨，不怨恨了，我就做你的女儿，我爱你妈妈，请给我爱的力量。 心理定位提升：对着镜子微笑，然后对着自己说，我接纳自己，我赞同自己，我愿意改变，我有很强的学习能力，我世界一起会好起来，每天三次。 心理明灯： 一 让功力心理远离自己 学习的时候，不要想着名次，不要带着功力性学习，太精于算计，这样会让你产生学习焦虑心理，就如一只奔跑的兔子，发现后面有一只追赶自己的老虎，但是老虎距离兔子很远，兔子明明是可以轻松逃掉的，但是兔子频频回头测量自己和老虎的距离，结果，终于成了老虎的美食。 二 让自卑心理远离自己 不要被大榜的名次吓到，产生自卑心理，那不是魔咒，是你自卑心理产生的心理低定位，如果你是一粒被播种下的种子，你在地下一定要忍受黑暗、寒冷、孤独、无助、恐惧、挣扎的过程，这样的过程也许是一月、两天，甚至是数月，才能破土而出，而自卑心理就会让你中途放弃，永久被埋没在泥土里。 三 让积让极的心态和意志坚强搭档 吸引定律：当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引