太极拳对警察身体心理影响地研究.pdfVIP

太极拳对警察身体心理影响的研究 3．6．3社会其他权利的压力………………………………………………17 8 3．6．4警察个人因素对自身心理压力的作用……………………………1 3．7太极拳对警察身体与心理的影响………………………………………．．18 3．7．1太极拳对警察身体的作用…………………………………………18 3．7．2太极拳对警察心理的影响…………………………………………21 3。73太极拳运动对警察情绪的影响及作用……………………………22 3．8太极拳对警察身体心理影响评价…………………………………．j……．23 3．8．2太极拳对警察身体心理影响评价的指标体系……………………24 08．3太极拳对警察身体心理影响评价方法的选择……………………25 3．8．4太极拳对警察身体心理影响评价的步骤及评价模型的建立……26 3，9太极拳训练的基本方法……………………………………………………35 3．9．1身体素质的练习…………………………………………………．．35 3。9．2太极拳基本套路的练习……………………………………………37 3．9．3太极拳训练中需要注意的问题…………………………………．．38 4结论……………………．……………………………………………………………………………………39 4。l结论………………………………………………………………………………………………．39 4．2展望…………………………………………………………………………40 参考文献……………………………………………………………………………．41 致 谢……………………………………………………………………………………………………．．．44 太极拳对警察身体1)理影响的研究 1前言 1．1课题来源和依据 公安一方面要时时刻刻面对变化多样的执法环境，另一方面在保卫国家利益 和人民财产安全的同时，时常有突发以外事件的出现，公安队伍中，无论是各个 层次的警察无论是在心理上还是生理上都承受着巨大的压力“1。据有关调查数据 现实，我市在2007年直2009年公安系统执法过程中，出现阻碍执法情况的有 2200余起，在此执法过程中，有警察人员受伤情况出现的就有632起，占到总 阻碍执行案件数量的四分之一还要多嘲。与此同时有部分媒体以及大众舆论就公 安民警执行能力以及社会公共形象等方面提出看法，促使公安民警在自身心里定 位以及对自身职业社会荣誉感信心有所下降，从而进一步的影响到公安警察在日 常工作和生活，久而久之乃至影响到大众安全以及社会公共安全，所以次问题亟 待解决。而太极拳运动由内及外，以外引内，内外兼修的功法特点，“内外合一 “、一气贯串”的练习意识、配合呼吸与动作同时协调运动，不仅在动作外形上， 更重要的是锻炼意志与动作一致，呼吸随动作起落开合，顺乎自然地密切配合“， 内气”也随意念而周转运动，内外协同才能达到“完整一气”的要求o¨。这样就 达到了身心合一，体现了太极拳对人健心、修心养性．不调整心态，是很难进入工 作状态的。 太极拳不仅讲究绵而不断，柔而不松的形、动，更追求情绪稳定。以一种心平 气和、淡定自若的处事心态去保持平常的心。。太极拳心安理得不苛求自我，泰 然处之的自足心态，不仅为气沉丹田，以意领气的“调息”和开合自如的“调身” 提供了心理基础，也十分有利于消除人的烦恼和缓解内心的冲突，获得心理的平 衡。所以对于警察来说太极拳运动对他们有着非常重要及现实的意义。 太极拳对警察身体心理影响的研究 1．2国内外研究现状 1．2．1国内研究现状 随着社会的高速发展，社会环境呈现出多样化、复杂化、不确定化趋势发展， 各阶层公安警察应具备良好的心理素质，以保卫社会公共安全以及人民生命财产 安全最，进而处理在不同环境下可能发生突发事件。因此公安系统对公安部门内 部警察的心理健康有了进一步的关心嘲铆。以下为我国国内公安系统警察心理素 质测评发展以及近几年公安公安系统在人员心理方面所出台的一系列措旌。 就国内学者对公安