心理健康注意力的训练.ppt

专注你的视线 －－注意力的训练 温江燎原职中 蒋蓉 wjjiangrong@163.com 教学目标 一、注意力定义及其基本特征 1、定义：是心理活动对一定对象的指向和集中。注意不是一种独立的心理过程，它总是和其他心理过程联系着，比如：“注意看”，“注意听”。 注意力重要吗 一个大提琴的独奏音乐会 !!(请准备一张纸,记下你的答案,以备分析时参考)! 试题1: 从以下两幅双关图形中你看到了什么？----（限40秒钟完成） 试题3:下边是四行五位数的数字，请你仔细观察一下，如果左边的数字比右边的数字大，请在中间填上号；反之，则填上号（限15秒钟完成）。 　　　 １、32682 12594 　　　 ２、39821 39829 　　　 ３、96536 64536 　　　 ４、67873 67358 　　　 试题4:下面两幅图初看一模一样，但在这两幅图中却有10个地方画得不同，请你把这些不同的地方找出来。(限60秒完成) 测试答案与得分 1.图A：怒放的玫瑰和拥抱的男女，两者都答出才为正确（16分）。 　 图B：年轻女子和吹号的男子，两者都要答出才为正确（16分）。 2.从上至下排列顺序3、5、9相同，其他都不同（每例2分，共20分）。 3. ２.填〈　，1.３.４填　〉 。（填对一行2分共8分）。 结果与分析：共100分 三、怎样提高和训练自己的注意力？ 有些同学认为：一边做作业，一边听音乐，可以提高效率。这种说法对吗？为什么？ 良好的注意力受大脑的兴奋状态所指使，舒缓的音乐，对少数人来说可以维持大脑的兴奋状态，但是过于激烈的音乐，就会影响注意了。 让学生按顺序从1开始数数， 当报至“5、15、25…”时，该位置的学生不报数，而说“错啦”，报至“10、20、30...”时，该位置的学生说“对啦”，后边学生继续往下报数，循环往复，报至全班同学都报完时结束。 1、注意力重要吗？ 2、在日常生活中有意识地训练自己的注意力，持之以恒，一个月后、一年后，看看我们的注意力有什么样的变化？ 刚才你看到了哪几个数字？ 1、3、5、6、8、9 你还记得这些形状中的数字是什么吗？ 5 3 9 1 8 6 体会：有意识地要求自己注意它们的色彩、图形和数字的组合 “一条龙报数” 游戏 体会：要同时注意0、5、对、错的组合， 还要关注报数已经报到多少数字了， 并且要持续比较长的时间，不能分心 课后体会 * * * * * * * * * * * 掌握训练和提高自己注意力的方法 培养学生良好的注意品质， 养成幼儿教师的良好基本素质 认识注意力 了解自己的注意力水平 2、基本特征： （1）、指向性：注意有明确的目标。 （2）、集中性：注意力集中于某事物上 的时间和程度。 音乐 二、测试自己的注意力水平 测试自己的注意力水平 试题2:请阅读下列比较图表中用横线连接的左右两边文字，找出 其中对应文字都相同的组（限40秒钟完成）。 　　 １、阿尔及利亚政府----阿尔及尼亚政府 　 ２、胡适杂文书信选编----胡适杂文书信续编 　　３、宋公明三打祝家庄----宋公明三打祝家庄 　　４、45766----47566 　　５、达累斯萨拉姆城郊----达累斯萨拉姆城郊 　　６、中国美术前辈作品展----中国美术前卫作品展 　　７、残障人士自行参赛----残障人士自行车参赛 　　８、413857----413657 　　９、家庭电器服务中心----家庭电器服务中心 　　１０、南湖中兴新村----南湖中新兴村 40s 测试自己的注意力水平 测试自己的注意力水平 图中有十处不同， 你能找出来吗？ 60s １、阿尔及利亚政府----阿尔及尼亚政府 　 ２、胡适杂文书信选编----胡适杂文书信续编 　　３、宋公明三打祝家庄----宋公明三打祝家庄 　　４、45766----47566 　　５、达累斯萨拉姆城郊----达累斯萨拉姆城郊 　　６、中国美术前辈作品展----中国美术前卫作品展 　　７、残障人士自行参赛----残障人士自行车参赛 　　８、413857----413657 　　９、家庭电器服务中心----家庭电器服务中心 　　１０、南湖中兴新村----南湖中新兴村 １、 32682 12594 　　　 ２、39821